八周冥想练习第二十三天1223-2022

感受：
先生不懂或说，他对冥想之类是没啥感觉的。有时我想，他是学霸，脑电波也一定是会是阿法波、H波、斯塔波之类的吧。所以，他不用通过冥想理顺思路，可我需要。

然而今天是八周冥想的第23天了，我还并未依照如何冥想的引导方法去做，而金刚智慧里的格西老师讲的冥想方法，我好像也早已忘记。

发烧感冒一周，也有很多烦躁，焦虑，怎么都不能在冥想时把意识带回来，甚至是忘了意识。
今早的十分钟冥想，一直被事情，被女儿到了姐姐那里给带走。

但今日欣赏自己的是：
1、冥想在继续，且作为今天第一件重要的事情开始。
2、盘坐在椅子上，很稳很舒服，也说明腰疼好些了。