01懂科学
金银花、蒲公英这两种药材有很多好处，预防感冒，消炎等等，但是它们也有不好的一方面。长期吃金银花，蒲公英的人寒气较重，身体湿寒，降低抵抗力和免疫力。
很多人用蒲公英，金银花泡水喝。正值金银花花期的时候，他们把金银花花朵摘来晒干，贮存起来，想喝的时候就用它来泡水喝。金银花香味淡雅芬芳，很好闻。
喝起来感觉也不错，所以很多人觉得它非常好，认为他又有百利而无一害，这是𣎴对的。
02运动促进睡眠，运动使人快乐。
如果你想快乐，那么请赶快运动吧！运动使人放松，运动使人疲乏，疲乏之后睡眠会得到改善，睡眠充足以后人的免疫力就提高了精神也就好了。
夏天的快乐
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本文标题：运动使人快乐
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