我也是一个抑郁症的人，2013年6月第一次住院，8年了，我已经习惯了，见怪不怪了，每年住一次院，不过去年一年没住过，今年到现在也没住院，我想有以下这几个原因。
一、我换了一个医生，从换了医生就没住过院了，因为这个医生开的药力猛，我女儿说我，药力不猛拿不住你啊。我想女儿说的也不无道理，现在每两个星期去做一次肝功能，已经有两个月了，肝吃药吃坏了，肝药一直没停，上个星期二化验出来，向上的箭头已经寥寥无几了。刚开始，化验单上的上升箭头看得我头皮发麻，但是我心态很好，极度的平静，我对这个病已无所畏惧了。
二、这两年我心态平衡稳定，一定要心中无事，这种病的人心里是装不下一点事的，不能受刺激。
三、要自我调节，有时有点烦躁出去走一下或去哪里玩一下，都是极好的调节。向正能量看齐，排斥负能量。对这种病不要害怕，不要刻意地去想象，应该接纳病症并与之融洽相处，把它看成身体的一部分。要多学习，多喝心灵鸡汤，哲理，佛学等对我们都是有益的。另外坚持服药，听医生的，不要擅自增减药量。
我想说的只有这些了，不要自己吓自己，它没有那么厉害，只要我们勇敢面对，我们都会痊愈的。
祝早日走出怪圈！
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