微习惯

没看这本书之前我一直以为我懒，不够自律，管不住自己……每次订好的计划坚持一段时间以后就会搁置，心里对自己是无数次的否定！学了微习惯我知道：就是要把每一个大目标拆分成一个个的小目标，在脑回路里让它行成惯性！

就比如我现在每天早上五点半醒来起床跑步一样，不管跑不跑，到了这个点儿肯定会自然醒，这就是脑回路形成的时间惯性，只是没跑步这个空下来的场景会让人有些不知所措！

再宏大的目标如果不行动都等于零，再小的目标乘以三六五也可以很可观，所以不要觉得每天写十个字目标太小，我们就是要让目标小到最低限，让自己轻轻松松能完成，在脑回路里行成惯性！这不，停了一个多星期的日更因为目标十个字又记录了起来，随便一更也不止十个字，最低目标是为我们忙碌，特殊情况或者精神极度疲劳不想写的时候，想想十个字就完成目标，肯定不会感到有压力，就能更好的完成目标计划，惯性完成目标思维方式让我们更容易有成就感！人天生好胜，赢了自己才能更自信！