易效能第二周检视

        从点滴做起，从一天做起，如何过好每一天，有坚持，有规划，有重点，有效率，有成长。通过两周的熟悉生活，有些程序已经成为了习惯，还需要继续坚持稳定易效能发芽阶段。第二周检视内容

1.健康

        坚持早起，每天保证在5:30前起床，3天自然清醒，4天闹钟叫醒，运动时间控制在1小时左右，健走里程5km以上，拉伸100或俯卧撑50，按时早餐。一周的恢复性锻炼，膝盖疼痛有所好转，上午能保持精神饱满，下午有些困乏，体重80kg没能下降。

2.家庭

        帮老爸申报的人寿保险意外险，回款完成。平均每天给家里打个电话。

3.效能

        三只青蛙就像烧烤中的精品，当当备好了食材，就想尽快去烤熟吃掉。明确了要事，提高了效率，基本在上午精神饱满的情况下去完成，不断反思，没做好的改变套路，做好的总结经验。

4.工作

        按照上周周报中的计划逐步完成，突发事件随时调整，完成效果不算太满意。

5.休闲

          早起晨练呼吸新鲜空气，在学校的操场上悠闲散步，练遍健身器材。拜访客户过程中，沿途赏景。

6.心灵学习

        听歌，观看励志小视频，学习公众号专业知识。欣赏艺术品，提高自身价值观。

7.实业

        创建客户档案，不断丰富客户信息，分出主次跟进拜访，有实验货厂家敦促实验见证效果。整理公司产品检测报告，实验凭证，荣誉证书，专利证书，当做拜访利器。

8.第三周规划

        ①坚持早起锻炼身体

        ②标注青蛙

        ③提高计划任务效率，提高完成率

        ④细化客户资料明确需求

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