不就结个婚么,怎么就发福了呢?
2012年,刚谈恋爱,体重140斤;
2016年,结婚2年,体重158斤;
2018年,结婚4年,体重165斤。
记得没结婚之前,总听人说:“结了婚之后,男人就开始发福了,这叫幸福肥。”曾经的我对于这种话不屑一顾,总觉得别人是别人,我是我,是不一样的烟火 ......
结婚后的2年内,我的体重还算平淡无奇,没有什么大的涨幅,但是由于缺乏运动,已经逐渐地感觉到身体状态在随着年龄的增长而逐渐下滑,曾经一口气上十楼的状态已成过眼云烟,封存在了记忆的深处,换来的却是出门只想开车,一走路就嫌累。
果然,好景不长,我终于开始上膘了,犹如吃了进口猪饲料一般。接下来的2年,随着工作性质的转变,运动的时间越来越少,熬夜、晚睡也逐渐成为常态。体重的增加就像怀孕一样,每天胖一点,自己并不觉得有什么,但当别人发现你胖了的时候,再一上称,可就是好几十斤。
慢慢地,前两年买的衣服也穿不上了,尺码是越买越大,虽然在价格相同的情况下多买上二尺布比较划算,但是这样换来的性价比我却不太喜欢。
那时,我猛然间想起别人说的那句关于发福的至理名言,不禁泪流满面,黯然神伤,心想:难道自己也要走上向中年油腻男发展的不归路了吗?
1年时间掉30斤肉,没成功之前我也觉得是传奇。
输
2019年,结婚5年,体重130斤。
生活就是这样,不管别人说什么,如果现实不给你深深地上一课,自己永远是不会当回事的。看到自己体检报告上飙出的历史最高体重数值和“脂肪肝”三个字的赫然在列,我真的怕了,想想还年轻的自己哪能肩负的起这么成熟的病症,我决定,必须开始改变了。
不怕大家笑话,我上小学时就喜欢长跑,虽然本人自幼速度和爆发力一直很差,但是耐力还算能够自我安慰。于是,我决定从跑步开始,万事开头难,我也不例外,当时刚开始跑1公里就已经气喘吁吁、满头大汗,脑海中除了放弃的念头频频闪现之外,已经一片空白,白的就像此时此刻窗外的雪地一样。
于是我就想了个办法,每天跑完去朋友圈打卡,把自己置于人民群众的监督之下,不想跑的时候想想还要发朋友圈,为了这份虚荣心也就慢慢坚持下来了。可能是过了有两三个月吧,我终于能一口气跑下来5公里了,不谦虚地说,当时还是很自豪的。
习惯一旦养成,坚持就会变为热爱,成为生活的一部分。就这样,跑步成为了我生活中不可或缺的内容,就像吃饭、睡觉、刷抖音一样。
机缘巧合,去年5月份家乡第一次举办马拉松比赛,外地的战友前来参赛,邀请我一起参加。说实话,当时自己10公里都没跑过几次,也不知哪来的勇气,就报名参加了21.0975公里的半程项目,果然,不出所料,我最终不负众望地在10公里处跑崩了,后半段几乎是拖着沉重的双腿走回去的,最终2小时07分勉强完赛,赛后腿疼了一周有余才恢复。
但是,这次痛苦的经历却带我走上了一条不一样的道路,我反省到自己平时是跑量太小,所以没有顺利跑完。那之后,我也开始延长了每天跑步的距离,开始结识了许多志同道合的跑友,开始向大家请教各种训练方法。
你不是不会成功,而是缺少一个开始。
2020年,结婚6年,体重已不再是我的目标。
到现在,我坚持跑步已经有一年半有余,对于跑步的态度,也从刚开始的痛苦坚持变为了现在的享受其中。一共参加了11个半程的比赛,pb成绩1小时28分。
这一年多的时间,我不仅收获了更健康的身体、更积极的人生态度,也结识了一群正能量的小伙伴。此刻回想起来,跑过的每一处地方、每一场比赛、每一个酷暑的傍晚、每一个寒冬的凌晨,都历历在目,记忆犹新......
前几天在家,偶然发现藏在沙发下的体脂秤,我悄悄站了上去,当最终数值定格在65公斤的时候,我心中却异常的平静,因为,我终于回归了正常。虽然,我又不得不重新买小尺码的衣服,但是那种心情和几年前是截然相反的。
外面的雪花仍然在飘飘扬扬,此刻,我写下的这些文字,犹如在平整的雪地里若隐若现的一条曲径通幽的小路,它记载着我的过去到现在。
千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金。 回望过去,定格当下,我的内心是欣喜的,因为历尽千帆,我归来仍是少年......
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