心理学笔记339#

心理学笔记339#

改变是什么？是心理系统的更新。这么一说，改变好像很简单。但什么是心理系统？这不就是我们内心的法则，运行的规律。这应该是我们心理的基础。所以心理系统的更新不就意味着脱胎换骨吗？如果是这样，那怎么可能简单。我们连拿针扎自己这种简单的事情都做不到。又如何能做到把自己扒皮削骨重新改装一次呢？我之所以觉得难，是因为好像在改变的过程之中，我体会到了莫大的痛苦。我很想改变，但是这种痛苦阻止了我。自我发展心理学是不是就是教我们如何脱胎换骨的？或者是减少这个过程中的痛苦，提升它的效果？我很期待学完课程后，我能正确的面对这个痛苦，能相信自己一定可以变成自己希望的那样，能吃到改变的过程之中可能会碰到什么，能有帮助自己改变的方法。