真诚朴实至诚至简 与您共同探索站桩、养生、修行的奥秘！
站桩目前改变身体最好的方法源于《黄帝内经》：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是改变人身体健康的最佳宝典。
我是浙江杭州人，是一位自学各种功法与站桩多年的老桩友。
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这个五一假期到建德我参加了穆老师的11天的站桩面授，有颇多的感慨。
我和穆老师相识已经很久了，结识穆老师是大约10年前在杭州的一个修行的课程中。记得那个时候，穆老师就对我说他身上的小周天已经通了，他说在去参加这个功法的学习前就通了，当时我有些好奇，并有些怀疑。
后来，一直关注穆老师的微信，看他教授的站桩，给众多的病人亚健康的患者带来了康复。
而我呢，练了10多年，学习了3,4种功法，其中也有站桩功法，曾经每天有坚持练站桩，长的时候每天练2，3个小时，短的也有1,2个小时，坚持了大约有3，4年左右的时间吧。
可是身体没有什么感受。练了这么久，由于长期电脑前面工作，身体状况反而越来越差，感觉身体状况是在走下坡的。典型的亚健康状况，平时的精力体力明显的变差。
然后我就在想，穆老师微信里的很多桩友，原先身体素质很差，通过站桩，在很短的时间里就有了明显的改善，而我练了其他的功法站了这么久的桩基本上啥感受也没有，身体反而更加的亚健康，做事情很容易疲倦，脸色和睡眠都不是很好。
因此，每次看到穆老师在微信中分享站桩的效果，桩友们经常说的一句话就是这个桩和别的桩不一样！
我先是想穆老师的桩和别的桩真的有不一样吗？一开始的时候是有一些怀疑的，看得分享多了，就想穆老师这个桩真的应该有特别之处的！因此，就动了向穆老师学习桩功的想法。
只是，我的行动力太拖沓，从有想法到真正报名学习，至少拖了有2年的时间吧。这个拖延想想真的是挺后悔的。
跟随穆老师学习他的牛桩以后，特别是经过了五一面授，我知道以前的桩，那种桩真的是浪费时间！以前的桩站个1,2个小时，基本上啥感觉也没有，而穆老师的桩，站上5分钟10分钟的，就有深刻的体会。
在整个站桩的过程中，每个人都认认真真，刻苦努力站桩，很多人有不同的表现，有面部各种表情的，而我应该算是触电的。站着站着，身体内部突然就有一个地方突然一下子气通过去，然后引发身体像触电一样的动一下！通过去后，姿势又恢复正常，并且这个动是不受自己控制的。气动的部位以两肩膀和胸口为多。
11天结束后，自己的面色更加的亮了。腿脚走路感觉更有力了。
就原先的桩和穆老师的桩比较，真是不比不知道。
我想说的是，桩一定要站对，否则，就像我这样，站了3,4年的桩也没有什么效果。跟穆老师学站桩一定是最好的选择。
跟穆老师学习站桩后，才知道原先的桩是浪费生命，浪费金钱。希望大家别像我这样走了弯路浪费了时间才认识到这一点。
另外，11天站桩期间，每天师母做美味素食菜肴提供给大家，让大家站桩后不用操心饮食，真的是让我们节约了大量的时间。
感恩老师，感恩师母。
一站桩多年的“老桩友”瑞源
2019 5.13日
微博，公众号：大脸猫微笑
本人（威*鑫号: biyezz 可加之，求证或联系穆老师，或交流)会陆续分享穆老师在教学过程中，有相关问题的学员通过站桩改善后的个人自述，供大家参考，希望能因桩结缘更多有缘人。
注：不少前来学习的桩友，都历过常人难以想象的病痛，如肝癌脾切除，如肾病导致的股骨头坏死，如严重的风湿病或者产后风，如强直性脊柱炎，如严重的腰椎间盘突出，如长期失眠等等。正是因为这些难以承受的病痛让他们非常渴望恢复健康，他们很勤快地练习，绝大部分人身体都恢复了健康。甚至有不少人还练出功夫来了。（可以通过我联系到这些曾经的患者）
和她们一样，现在站桩成为我日常生活中的一部分，一天不练，总感觉少点什么。而本人也因为习练此大成拳养生桩，让身体大大改善，故，现在也常常向身边的亲人与网友，特别是身体有恙的亲友们，推荐学习与练习。
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