心灵内耗

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  身体的劳累不算劳累，心灵内耗才是真的累。 明明是一件很小的事，却让自己害怕，害怕对立，害怕争吵，害怕别人的看法，经...

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  停止“内耗”，给心灵减重

  近来经常看到“内耗”一词，它是指，“个体在心理方面，过度损耗导致的疲惫状态。”过于在意他人看法；对别人的言行过于敏...

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  三省吾身‖2022.02.18『拒绝内耗』

  文‖原创 慕滢菀兒 家庭内耗、关系内耗、情绪内耗、思维内耗……提升生活质量和幸福感，从拒绝各种内耗。 —01— 事...

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  内耗！内耗！严重内耗！

  又是一个“一事无成”的工作日上午……开完会出来精疲力竭，充满无力感。 午饭时刷到人民日报的微博，有种戳中内心的感觉...

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  内耗内耗严重内耗

  下午在某音直播间看了一个下午的直播，就为了买件晨跑时穿的运动裤。 现在早上出门穿的还是以前薄的运动裤，虽然...

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  为什么你还不成功？因为你在精神内耗……

  你会不会精神内耗？ 很多人，都会精神内耗。 那么，你对精神内耗，了解多少呢？ 据我看来，精神内耗，其实就是阻碍我们...

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  神经放松一点又何妨

  1.事情办成的过程，首先是行动，持续行动，精进，停止自我精神内耗，比如情绪内耗，健康内耗，只看，只想，不做内耗。做...

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  内耗比内卷更可怕，我们该如何避免

  导读： 1、什么是内耗 2、内耗的各种表现 3、如何避免内耗 01 什么是内耗 这两年，随着经济环境的变化，中国经...

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