晨跑

今年换办公室，跟张老师在一个办公室。他每天早上进办公室，都是大汗淋漓。

张老师晨跑是几年前和他一起监考就知道的，当时只知道他早上去跑步了。没想到，六七年了，他一如既往。

在一个办公室，聊得多些，他坚持跑步十多年了，风雨无阻，每早五点起床，每天二十一公里，早上跑不够，晚上补。

晨跑

五十多岁的人了，步伐骄健，精气神十足。

晨跑起初是一天的活动部分，时间久了，它就成为生活的一部分，再久远他就成了生命的一部分，为生活、生命填充了某种特殊的色彩。

日本作家村上春树，从1982年坚持晨跑至今，晨跑成了他生命的一部分，晨跑为他的写作注入了活力和灵气。

每天一起床，就心无杂念地做一件事，每天都以这件事开始新一天的工作，这种生活状态，应该是幸福的一种境界吧！

晨跑

今天看到一句话，自律不是一种严格的纪律，而是让自己生活得更优雅的一种状态。很喜欢这句活，那就让自律从晨跑开始吧。