这周工作很忙，主要在准备一个项目的投标，从上周末到今天这项工作正式完结，松了一口气。今晚想尝试分享前天的格物致知功课，过了两天，有些感受可能无法描述准确。
前天，2020年6月9日，这一天是我有生以来做格物致知最长时间的一次，好几个功课一起来袭，让我差点招架不住，从早格到晚。
早上上班路上，我因老公的一句话起了情绪，当下立即停下正在听的课程，开始格物致知，内心和平之后，脑海里突然闪现老师在《无善无恶》课程里讲的一切都是中性的，没有意义，我对这个境遇赋予的意义决定了我从这个境遇中得到的结果。对啊！我刚才对老公不耐烦的样子赋予了负面意义，认为他不应该有负面情绪，因此显化了他有时急躁、批评我、评判我，这一切都是因为我不接纳负面情绪，认为负面情绪是不好的，身边人流露出负面情绪会引起我的情绪，都是我这个信念导致的。
开始工作时，我觉察到了自己对工作境遇有期待，近期联系了几个意向客户，心里总想他们和我签单。觉察到自己的期待后，我去洗手间格物致知，格了10多分钟，回到办公室，还是不能平静工作，工作了一会儿，又去洗手间格物致知，格的时候觉察到是上周五因为一家客户反悔，让我发了合同后来和其他公司签约的事情引起的情绪没有格彻底。（类似的剧情上演了不止两三次，沟通得好好的，突然最后和其他公司合作了。）我觉察到我的期待里有担心客户不跟我们签单，有恐惧上周五类似的境遇再次发生。格了近20分钟，再回去工作。工作一会儿，由于心里还是不和平，再去洗手间格物致知，一个上午跑了好几次洗手间。
有一次格物致知格出了我在好友团购平台买东西不合适无法退换引起的情绪，我发现自己时不时会被小我欺骗，这件事情发生在上周末，我在好友团购平台买了连裤丝袜，收到的时候发现有两双颜色不是我想要的，问好友能否退换，她们团队的人回复换不了。小我说没多少钱，这是你的念显化的，你之前不是问她如果不合适能否退换吗？这一切都是你创造的。当时做了格物致知，但没格透，残留的情绪在这天席卷重来，在我格期待改变工作境遇时出现了。这次的格物致知让我觉察到购物这件事中我有不少人欲。一是当老好人，觉得好友没工作了，刚做这个平台，我应该支持她；二是轻信，这一点老公说过很多次了，说如果不是有他，我不知被别人骗了多少次。我看到广告上的描述，我认为都是真的，于是买买买。买回来之后，发现有些不合适。三是贪婪，不接纳自己的现状，总以为通过外在的什么产品就能改善自己的身体状态和生活品质。总而言之，太多的贪嗔痴慢疑。写到这里，我感觉自己学了这么久，借用老师的一句话，都学到狗肚子里了。恩师6月8日晚上在弟子班的分享简直就是及时雨，老师举例的那些习气我都有，堪称五毒俱全。感恩恩师时时给我们敲警钟，提醒我们修行中要留意小我的习气，贪嗔痴慢疑。
到了中午，好戏上演。我在去买午饭的路上，打开手机，看到婆婆给我发语音了，戴上耳机听，婆婆很生气地跟我投诉儿子因为吃午饭的事顶撞她。我一下子火冒三丈，感觉火上浇油，格了一上午还没平静，又来一个。边走路边格物致知，格对婆婆的怨恨，儿子顶撞她，她怪我没教育好，说我平时太惯着儿子。这是念头接踵而至，她怎么不跟她儿子告状呢？好像孩子是我一个人的。自己平时对孩子时常吼叫，孩子自然不会好态度对你了……看着这些念头一个个出来，体验着胸口和腹部的堵，默念着话术，一直格到回公司，吃饭时也在格，饭没吃多少，心里还不和平，又去洗手间格，时不时有人进来，我感觉不能全然投入体验情绪。午休时继续格。
下午的上班时间，我感觉自己确实受不了，跟同事说我要出去办点事，让她有事打电话给我。我拿着手机和纸巾跑到楼下公园，找一个安静的地方格物致知，整个过程都在哭，打嗝，吐痰，格了几分钟还吐了，这是第一次格到吐。我的心里非常清楚这些都是业力的显现，都是我曾经没有消融的情绪，深深感受到了自作自受。我非常清楚是我内在的频率导致了这样的工作境遇，这样的购物体验，这样的婆婆，但是身体和心里确实很难受，中间感觉有点格不下去了。继续体验情绪和身体的难受，我收到了大礼，格出了我对爸爸曾经背叛家庭的憎恨，之前有分享我和爸爸的相处模式是讨好的，委屈的，压抑的。直到这一次，我才觉察到原来我对爸爸是如此的愤怒，在我的内心深处，我从来没有原谅过他，我恨他的背叛对我们造成了伤害。原来如此，我不允许我的生命中有背叛，因此我不仅自己信守诺言，也要求身边人做到，如果他们没做到，我就会生气。这个信念的存在，导致客户们一次次和我爽约，让我一次次体验到被欺骗，背叛的感受。格到最后，我有点兴奋。太好了！不仅消了大业，而且收获了礼物。格了近一小时，内心和平了，回公司上班后就有奇迹了，新的客户很好沟通，态度温和。
下班回家后，没有喜悦的感觉，白天几乎一整天的格物致知让我身体有些疲惫，晚上继续格物致知，跟这个疲惫在一起，体验没有心情听课，没有心情说话。在格物致知中睡着了。
这一整天的格物致知真的让我体验了痛，下午格物致知的时候想死的心都有，难怪老师说学佛乃大丈夫事，能够直面痛苦的人都是勇士。经过这一次的自我开战，我也默认自己是勇士了。
感恩这一天的格物致知让我收获了成长。我看到了自己修行的差距，一方面，对老师课程讲的很多内容没有领悟，知之未行只是未知，只有学到自己身上才是自己的，否则只是一堆知识；另一方面，小我的习性太强大，一不留神就着相，就把幻象当真，就执着，一不小心就被念带走，任贪嗔痴慢疑牵着自己的鼻子走。小我还会耍点小聪明，蒙蔽自己，用学到的理论忽悠自己，但是感觉骗不了自己。终于体会到老师说的战战兢兢，如履薄冰了。每个当下都要觉察，觉察自己的情绪和念头。
同时，我也看到了自己的进步。今年我做格物致知跟前两年，确切地说是前一年半不同，今年格物致知更细致，做功课时间比去年长，而且深入。以前是大情绪能格40分钟甚至一小时以上。小情绪一般几分钟到十几分钟，长的话也就20分钟。今年小情绪也能格40分钟甚至更长时间。这一天的格物致知，我把自己扒光了，让自己内心的阴暗面都暴露在阳光之下。嘉许自己的勇气。也提醒自己，一定一定要诚意，只要条件允许，格物致知一定要格干净，否则，残留的一丝情绪都可能像滚雪球滚成大情绪，或者是导致引起我更大情绪的事情发生。
我心里时常有个声音，2020年是我消业最主要的一年，我比自在大学很多家人落后很多，当跟课两年以上的家人们格物致知功课做得差不多了，今年要做知行合一的功课时，我还要补前面格物致知的功课。我允许自己是只小蜗牛，按照自己的节奏前行，只要方向不变，在恩师的引导和时时纠偏下，在家人们的陪伴下，我会逐渐进步，跟上大部队。小蜗牛，加油！
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