几年前，我背着16公斤的包独自穿越了美国的约翰穆尔步道（JMT）。包里装着我在荒野生存的所有物资，包括几天的食物、换洗的衣服、帐篷睡袋、急救物品、地图笔记本等。至今回想起来，那仍是我在美国这些年来最快乐的一段时光。

大游侠在JMT

我在那将近一个月的荒野穿越之后意识到，让人发自内心愉悦或者长久回味的，往往是物质以外的，而多余的物质有时却可能成为一个枷锁。于是我定了一个人生目标，就是“极简主义”（minimalism）。说是目标，其实这更是一种生活状态，一个没有终点的旅程。

达到极简生活的重要一步，是断舍离的心态。“断舍离”，是由山下英子提出的在2010年风靡一时的概念，指的是——

“利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着”。

与这个概念同时流行的，还有近藤麻理惠（Marie Kondo）的《怦然心动人生整理魔法》，讲述了如何通过整理收纳改变人生。对于一个物品是弃是留，麻里惠提倡的原则是，这个物品是否让你怦然心动，是否激发你内心的喜悦（spark joy）。在此书中，她也详细讲解了如何用她的“麻里惠心动整理收纳法”对物品一类一类地进行断舍与整理。

这是我在上下班时听完的第一本书，当时觉得挺神奇的，于是尝试了她的方法整理收纳我的衣服和书，后来不知什么原因没有坚持下去。熟悉我的朋友都知道，我目前的生活状态和极简主义仍是差之甚远。但和往年一样，我仍期许着，可以在简单生活中产生更多乐趣。今年的另一个目标是持之以恒，希望可以尽未完之事。因此，我打算重启极简旅程。

和房子打招呼

有趣的是，回美国之后一个倒时差的夜晚，在Netflix上发现了近藤麻理惠关于整理收纳的电视真人秀。我记得读她的书那会儿，在觉得神奇之余，是有点儿将信将疑的。特别是讲到她在客户那儿，每次开始之前，总会花时间和那个房子先打个招呼（greet the house）。我记得当时的第一反应是有点窘迫，觉得未免有点作秀。她的电视秀自然是秉承了她在书中所传达的精神和方式，所以也有这第一个环节。

但是，第一集改变了我的看法。只见那一对夫妻安静地坐着，和麻理惠一起在心里默默问候他们所住的房子。几分钟过后，女主人竟然热泪盈眶。虽然这也许有电视效果，但作为一档纪录片性质的节目，对人情感的捕捉应该是假不了。男主人感慨道，这是一个可爱的家，继而惭愧他们是否有给它以公正的对待。女主人激动地抹泪，

“我想把事情弄得简单些，这样我就不会压力这么大了，但我不知道如何解决，所以我很高兴你能来。我想获得更多的平静，我希望感激已有的东西，而不是需要更多。谢谢你来帮我们，我已经准备好了，我知道我们都准备好了。”

截图于Netflix https://www.netflix.com/title/80209379

麻理惠说，这一步的主要目的是，感恩这个房屋一直以来对主人无声的保护，希望通过这样一个仪式以郑重开启每一个整理收纳之旅。这让我想起读研究生时导师给我们组织的Rite of Passage，以一个仪式来标志步入下一个阶段。在那一刻，我们回想了过去点滴，坚定了现在所求，展望了未来愿景。说是和房子打招呼，实则在和内心对话。

学而时习之

趁着马丁路德金的长周末，我在家里翻箱倒柜把衣服全扔到了床上。这是麻里惠对于衣服整理收纳的第一步，意在可视化所有衣服的数量。

衣服山

接着是拿起每一件衣服，自问这是否让你怦然心动。我发现，在上一次断舍之后，我还是有很多衣服，但是和上次不一样的是，我对这次大部分衣服的第一反应都是留。这让我又庆幸又着急，幸在这说明我过去一两年在衣服的选择上多少秉承了怦然心动的原则，急在数量之多完全在我的预期之外（大概选择困难症犯了）。

同时，我也意识到这并不是最适合我的第一步。我重新翻了她的书，来重温衣服整理收纳的方法，才想起要在衣服大类里分小类，再按小类来整理收纳。而我之前倒在床上的衣服，其实都是按类分好了，我完全可以在原来的基础上再按类做减法，如果有脱离类别的漏网之鱼可以再考虑。

如果你是第一次使用她的方法，在筛选衣服决定弃留的同时，还可以同时给衣服作一个大致的归类。我找来几个箱子和篮子，按照上身、下身、全身、内衣裤、外衣等分开留下的衣服。

如果你和我一样有点儿选择困难症，也不用纠结于一开始的决定，因为第一轮的筛选并不一定是最终决定。它确保了你一定不想要的东西，但是你可以在分类之后，在收纳时再对每一类衣服进行另一轮筛选。当我看到每一类的数量之多后，我意识到还是可以舍弃一些非必要的东西。在这个过程中，你会逐渐意识到哪些是对你真正重要的东西，也会让你的决策力变得更加敏锐。

麻里惠对衣服的收纳主要是折叠和挂起两个方法。关于折叠有趣的一点是，要把它们一样样立起来，确保一眼就能看见什么在哪里。她还有许多关于衣服的收纳技巧，可以在网上搜到她的教学视频或者读她的书，在此不赘述。在经过一系列的练习之后，便能熟能生巧了。当我一开始把有些衣服像豆腐干倒到床上时，便意识到我已经熟识了这个方法。在这次重温之下，当我一件一件把弄乱的衣服再折叠好，又感受到在这个专注过程中的宁静。

衣服豆腐块

好的开始，在于心

就这样，我重新开始了对衣物的断舍离，重新踏上了极简旅程。愿这一次可以走的更远，也希望通过写作分享我在这个旅程中的感悟和学习。我想，这是一个好的开始。