孤独从字面意义上来讲就是一个人，孤独这个词本身并没有偏向于好或是偏向于不好。有这么一类人，他们就喜欢独处，喜欢一个人呆着，他们是内向者。
如果你是一个内向者，很可能你有这样的感觉。在一个人多吵闹的地方待久了，会有耳鸣，头昏，不能继续思考的感觉，我们称其为社交宿醉。你也肯定有面对陌生人手足无措，不知道说什么好，感觉很尴尬。面对熟人不喜欢寒暄，更喜欢深入的交流。
内向者与外向者的区别在于他们获取能量的指向，内向者更喜欢从内心深处获取能量，外向者更喜欢从外界的社交中获取能量。所以，出现以上的情况很正常，淡然的接受自己这样的状况，我们就是喜欢独处，喜欢孤独。
下面我需要给我们内向者说说怎样高质量的孤独，怎样内心愉悦的孤独。
我就是一个内向且喜欢独处的人，今天周末，宿舍只有我一个人，舍友都出去玩，出去浪了，只有我一个人在这里码着字。然而我内心没有孤独感，甚至很高兴，因为宿舍终于能够安静了，我能够看着自己喜欢的书，没人打扰，没人喊：吃鸡啊吃鸡！
说实话，刚上大学的时候，我也经常一个人在宿舍，那时候是真的感觉内心不愉快，为什么只有我一个人在宿舍，难道就没人喜欢我么？没人带我出去玩么？然而，一旦有活动的时候，我又不想参加，我又想一个人呆着（曾经我以为是社恐，其实不是）
为什么会产生如此大的转变，从一个人呆着很难受到享受一个人呆着。首先，我了解到自己是一个内向的人，我喜欢独处（这是由内向性格决定的，不是父母或者社会评论的你要和很多小伙伴一起玩耍才是对的），其次我了解到内向者需要从内心获得力量，不断去思考了解自己。我阅读大量的书籍，丰富自己的内心，让自己能够从内心获得足够的能量，当我独处时，其实可以说是一种幸福的充电的过程，一个人读书，思考，写作，可以源源不断的给予自己能量。所以对于内向的你来说，需要不断丰富自己的内心，以便需要时能够从内心获取源源不断的能量。
内向的人难道不社交么？当然不是，我有很多很好的朋友，几乎和所有的人关系都不错，没有矛盾什么的。内向者可以利用自身优势，进行社交
1.内向者善于观察和搜集信息，发现对方兴趣，找到共同的话题。（观察聊天者的信息，找到共同的话题）
2.在很多人的场合，也可以把自己放到和少数人的沟通语境里。（有很多人，但你可以就和1,2个人交流）
3.假如你和对面的人不是陌生人。面对陌生人，容易感到尴尬和不适，假装和对方不是陌生人，切换到和熟悉朋友的交往模式中。
4.做好常用话题准备（你什么专业的，你看那个什么了没？）
5.把谈论自己的成就变成很自然的事情。（学会自我推销）
如果你是个内向的人，你可以欣喜的孤独下去，最后咱总结下：
1. 如果你是个内向者，承认接受自己喜欢孤独，热爱独处，这并没有什么错，这就是我们，这完全OJ8K
2. 丰富自己的内心。我们的能量来源于我们内心，一颗丰富的内心，会让你在独处时更幸福更自在，让自己处于充电中。
3. 学些社交技巧，能和周围的人愉快的相处，获得不错的友情。
4. 进行一段社交后，消耗自己太多的社交能量，给自己一段时间独处，给自己的内心充充电
愿内向的你喜欢独处，却不“孤独”，独处时内心丰富饱满，不是空虚落寞。如果你是外向的人，那请你尽情的在社交中获取能量。
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