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如何分享掌控习惯这本书

如何分享掌控习惯这本书

作者: 402eedf1272b | 来源:发表于2020-04-08 01:00 被阅读0次

利用高效演讲的方式,坡道、结构体(要告诉他人的三个方面)、甜点!

一、建立坡道!提问题多用你,做一个现场调查,目前你拥有多少好习惯?1个、3个、5个还是一个都没有,你想不想养成或固化你的好习惯?当你在养成习惯时,你是不是发现你已经坚持一个星期、甚至一个月了都没有什么改变,你发现你可能根本改变不了,于是你放弃了!

二、要告诉他人的三件事:

1、基本原理

(1)微习惯的惊人力量: 两个公式和潜能蓄积期

(2)你的身份将支持你的习惯养成

(3)培养习惯的四步法

2、养成习惯的四个定律

(1)让它显而易见

(2)让它具有吸引力

(3)让它容易操作

(4)让它令人愉悦

3、甜点

“谷堆悖论”小故事结尾!这就是微习惯的力量,小习惯,大改变!

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