昨天有讲到微策略，可以真正帮到自己建立自信建立成就感。
一、其中暂时讲了微策略中的一点——
微习惯
一个帮助个人建立习惯最好的方式。
总结就 2 点
1.每次目标量足够小，完成就是胜利，还能继续就继续，不能继续也没有心理负担。
2.关键能每天持续，因为持续是建立习惯最核心的东西。
昨天的文章最后还说了 1 点——
一点点来，捡最轻松的开始。
二、为什么说了这一点呢？
因为，即便很多时候了解微习惯的核心 2 点，知道这个方法极佳，确实适合实施，仍然有很多时候无法开始，拖了又拖，最后不了了之。
如果说养成习惯就像画一条无限延伸的射线的话，那么最难的部分是拿笔开始戳的第一个点，其次就是无限画下去。
微习惯能解决的是其次的部分。
而整个微策略还有另一个部分，就是刚刚说的捡最容易完成的开始，几乎毫不费力就能完成。
三、那如何使用微策略来克服拖延？
做了计划却不执行，肯定是拿不到结果的。
这是一种不好的状态，不论心情还是结果都会陷入恶性循环。
进一步拆解计划，拆解到举手就可完成，从最简单最容易成功完成的开始做起，用微小的开始去打破惯性。
比如：
试卷中最简单的题开始
沟通列表中最容易沟通成功的人开始
最简单快速启动的一个起跳或者走路开始
人都是趋于惯性的，一旦达成了最容易的，你的信心就增加了很多，能量也随之增强，你会情不自禁去完成下一步。
一旦行动起来就会有无限的能量和动力，接着去一点点完成剩下的计划。
如果说微习惯是帮助你拆分目标无压力持续形成习惯的思维，那么先捡最容易的达成就是帮助你真正开始行动开始改变的策略。
四、最后再次总结整个微策略
1. 每次目标足够小
2. 关键要持续
3. 一点点来，捡最能轻松完成的开始，打破惯性。
五、以上就是整个微策略，当然，除此之外再补充一条心理暗示——
完成比完美重要！
想想最坏的结果是什么？
很多时候也就那样。
那不如捡起最软的柿子先捏起来，最容易达成的先干起来。
去 TM 的，闭着眼睛干了再说！
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