明明工作顺利，事事顺心，你却会忽然迷茫？

明明一切得很轻松，你会忽然感觉劳累不堪吗？

你会吗？

会的。

车子，房子，票子这一直被人病垢的结婚三件套依旧流行与世。撇开拜金主义的人不说，男方亦或是男方家庭的压力还有多大？

在知乎上看到不少类似问题：毕业工作多年，有几万积蓄，被逼着相亲结婚，为了不算高的薪水累的不断脱发，却还是没法买下一套房子安定下来结婚……

随便挑的一个

换个角度

以5年前的上海为例，某典型的三口之家，夫妻上班，孩子入托，月收入20000元，除去各项开支，每月存款10000元左右。（在我看来这已经算是不错的收入了，至少如今的很多人都还达不到）

即便是远离主城区的松江区，其房价已超过1.75万/㎡，如果购买90平米的主力户型，总价近158万元。贷款七成，贷款总额110万元，还贷款本息共超过162万元，首付48万，月供6750元。

再考虑契税，装修，家具等必要之处10万元左右。也就是说，为了这套房子，一个小康之家的现金被一网打尽。

20年，没错就是20年。够久吗？当然够！

不过，前提是这位单身男士运势较好，遇见了一个肯与他一起努力的妻子。当然这还得靠他自己。

我们再来算算这个40万的首付，靠自己，一年一万多的工资，除掉生活所需还能剩多少？然后存够了40万需要多久？如果父母帮助还好。如果只能靠自己呢？那就不得而知了。

也难怪，抱怨的人很多，未来预期压力就这样无形的压在了你的肩头。对呀，还不结婚就晚了！然后，除了工作还是工作，除了努力挣钱还是努力挣钱。终于有一天挣够了首付，鬓角有了些许斑白，心中多了丝丝无奈。

兴许有些人，在对未来的展望中，也会因此迷茫，无奈。从而反应到现实生活中，导致工作力不从心等。这仅仅只是一个例子，来自未来可预知的压力，无处不在.....

如果过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病。未来预期压力，像空气一样无时无刻不在挤压着人们。

从压力源分类来看分为三类：

(1) 生物性压力源：躯体创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化

(2) 精神性压力源：错误的认知结构、个体不良经验、道德冲突、不良个性心理特点

(3) 社会环境性压力源：纯社会的；由自身状况造成的人际适应问题。

当然第一种生物性压力源所产生的未来预期压力并不是特别明显，只存在于小部分人群中，而后两者都存在于绝大多数人群中。

来自未来的预期压力，轻则使人焦虑，烦躁，情绪低沉……重则使人放弃，绝望，甚至轻生……

未婚单身男士的婚配买房问题压力，曾他们努力，也让他们不安和困惑。

有人说，没有压力就没有动力。

对！这句话一点也没错，但是凡事都会有一个极限，当突破这个极限后会发生什么？也不好说，可能产生质变，也可能就此消亡。物极必反，何尝不是呢？

芸芸众生，奇人无数。但普通人依旧是最多的。

当下的生活中，每天面临的压力多种多样，对于未来预期的压力，我们无形中就将其建立，再加之外界事物的催化，这种压力被再次放大。

想想都觉得身子沉了不少。

生物性压力

本报讯 被医院诊断为胰腺癌晚期的张先生，在经过了长达四年与病魔的精神抗争，以及手术和大量的药物治疗后，竟然意外地发现自己原本是个健康的人，是医院的误诊给自己造成了严重的痛苦。但医院却说，医院诊断可能受到现有医疗手段的局限，并非误诊，且张先生的恢复也可能是医院治疗的效果。各执一词的双方近日在北京市丰台区人民法院展开了激烈辩论。

今年55岁的张先生，2002年7月11日因为患胆道低位梗阻、脂肪肝、胆囊炎等病住进了医院，接受治疗。可几天后，医院确诊张先生为胰腺癌、肝癌晚期，并向张先生的家属下发了危重通知书。医生告诉张先生，他所患的癌症基本没有治愈的可能，为了减少他临终前的痛苦，医院可以给他做带有“临终关怀”性质的肠胃吻合手术，减轻肿瘤对肠管和胆管的压迫，方便进食。绝望的张先生接受了手术。手术后，张先生按照医生的药方，服用大量治疗恶性肿瘤的药物和其他药物，定期接受检查。四年中，张先生每次到医院复查，医生始终都坚持原来的诊断。

                                                                               摘自2008年07月29日法制日报

这是一个误诊案例，幸运的是，受害然并未因无法接受癌症而自杀。

医院的误诊，属于生理性压力源。从一定程度产生了未来预期压力，轻者向上述新闻中一样，顶着巨大的心理压力，不断忍受治疗之苦。严重的，则会让误诊者产生轻生的念头。

这样的悲剧，一旦发生，便无法挽回。

精神性压力

中学时代大家都是知晓的，在家长们的眼里，除了升学，其他都不重要。首先，会让自己的孩子有出息（我只是呵呵一笑），其次，自己在亲戚朋友面前有了面子。然后，自我成就感爆棚，觉得自己教育出来的孩子就是不一样。

仔细分析之下，任然有未来预期压力在作祟，家长给孩子的压力来源家长自己，也来源于未来的预期。

倘若我的孩子没有考上一个重点中学，那么就没法上一个重点大学，没有从重点大学毕业，工作就很难找，找不到工作就挣不到钱，挣不到钱就没法取媳妇。（当然，一些开明的家长除外，你们做的很好呢！）这是不少家长的想法。我遇见过很多相似的家长，上面一段话就是某位家长激动之余所说的原话。不过，从根本上来说，家长总是为孩子好嘛。

家长有家长的苦衷，孩子有孩子的难言之隐。孩子自身就面临着自我产生的压力，家长们再将自己的压力通过谈话催促等方式，间接转嫁于孩子。

多年前，遇见了一位因各方面压力崩溃的高中学生。

他所在的学校，是一所当地的中学，教育水平中等。在校学习成绩比较不错，但总是没有拿到过校内耀眼前100。却总是被家里，被老师各种“催促”

他自己也深知，自己的家庭情况，必须靠上一个不错的大学，甚至考研，考博来改变自己的命运，所以他一直都在努力的学习。

他有个兄弟，几年前，以本地区的最高分被北大录取。熟悉的人遇见就他们家的任何人都会询问他，问他是考清华还是北大。对此，他都一笑而过。

对呀，没错清华北大是好？请问您除了知道清华北大，您还知道什么？

当每每有人问起时，他总想这样回答。后来想想，算了算了，自己不争气，有什么好说的。

外人说，就罢了。家里人更有甚者，教育出来个上北大的，就一定要再送另一个去清华。

他非常努力的想考上大学，家里人都知道的。

在高考那年，他被家长再次“威胁”如果考不了名校，就别上了。

当时的那个孩子，万念俱灰，已经放弃了自己大学梦，做好了提前退学的准备。

校方也觉得诧异，成绩不错，却要选择在高考前退学。后来经过多方努力，把他留在学校，完成了高中。（这次事件他的家庭至今还一无所知）后来听说，他考上了一个不错的大学，却选择参加了服兵役，目前在部队里安好。

他的未来，被看得太重。以至于被自己的未来压得一蹶不振，压的狼狈不堪。

他给我的感觉就是：我考不上好大学，我一定不会怎么怎么样的。

听完他的诉说，我却不知如何开口，父母孩子没有错误。难不成要说他的心理承受能力太低？

压力化为动力，但是一但超过那个度，就会变成阻力。

面对频繁而占比较大的未来预期压力，每个人的“度”都参差不齐，但是需要学会如何将其减弱，从而减轻自身的压力。

未来预期压力就是这么来哒！

社会环境性压力

社会压力的来源广泛。它包括法律、规章制度和某些行为规范, 也包括风俗、习惯和道德。另外, 社会气氛、社会舆论以及社会风尚等都会无形中给予个体以某些压力

2013年6月30日，24岁的莫向松带着14名同学跪在成都市武侯区新希望大厦门外，他们手中捧着玫瑰，身上缠着玫瑰，头上戴着玫瑰„„写有“借我一百万，我打工还你一辈子”的标志牌，道出了此举的目的――希望打动新希望集团董事长刘畅，以获得100万元的借款治病。

莫向松，成都某职业学院动物防疫与检疫专业2011级学生，去年11月被确诊患急性白血病。莫向松表示，目前养父母为给他治病花光了所有积蓄，已经没有办法继续治疗了，前段时间有位热心网友建议他找富豪借钱。

下跪求借款事件，在网络上发酵多日，舆论哗然。某门户网站的民意调查显示，有接近六成的公众认为：这不是借钱是“要”钱，是道德绑架；有接近三成的公众认为：为活命这一做法可以理解，但用错了方式。

当年的这件事，闹得众所周知，先不问结果如何。刘畅拒绝了本次借款，但是，社会舆论依旧风声鹤唳，打的他摇摇欲坠。由于这次事件，势必会影响目前和以后公司的经营状况。导致刘畅不得不为此次事件，造成的后续影响买单。社会环境所造成未来预期压力，也就慢慢滋生。

未来预期压力，源于未来，距当下时间与压力大小成正比关系。时间越长，压力越大。

我们无法改变外界带来的压力，但是，我们可以通过适当的自我调整，减缓未来预期压力。

举个栗子：

假如你会遇见一系列问题ABCDEF,当你还未解决问题A，就开始考虑如何解决问题F，隐形的压力(B+C+D+E+F)就被潜意识的无限扩大，理所应当的就要压力山大了。

当然，不是指“挣他一个亿”，这个目标只针对小部分人群，天时地利人和，一个亿才可望可及。一个亿，不是每个人都想得到，也不是每个人都能达到的目标。

（声明：我这么描述，并不是让你鼠目寸光，只是装换下思维方式罢了。来点套路的话，诗和远方还是要有的，但是，遥遥无期的远方，是否会一帆风顺？当然不会，所以，你无法一次性解决未来道路上问题。那么问题来了，你既然知道会遇见一系列问题，自然要提前考虑如何解决。）

未来有无限的可能，你能考虑一种，能考虑所有吗？

未来的不确定性太多，我们只需要活在当下，做好力所能及的每一件事。

未来预期压力，自然就会减小，我们也就不会，被自己的未来弄得狼狈不堪。

ps：各位看官，以上只是在下这个新手的个人观点，倘若觉得有那么一丢丢道理，就支持下啦！Y(^_^)Y当然点个喜欢是最好不过啦!