现在才发现还没总结6月下旬的睡眠情况,赶紧补上
2022年6月下旬睡眠记录睡眠分析
1、才说中旬睡眠变好了,这10天又变差了,主要是因为发生了一件事,这件事牵动了很多思绪,所以睡眠被影响了,这也就说明我的睡眠是和思绪有关的。
2、不自律导致睡前又在看电视,要不要改掉这一点?怎么改?
3、一直想做冥想,但一直做不起来,是不是也要做?
留几个问题给自己思考一下。
现在才发现还没总结6月下旬的睡眠情况,赶紧补上
2022年6月下旬睡眠记录睡眠分析
1、才说中旬睡眠变好了,这10天又变差了,主要是因为发生了一件事,这件事牵动了很多思绪,所以睡眠被影响了,这也就说明我的睡眠是和思绪有关的。
2、不自律导致睡前又在看电视,要不要改掉这一点?怎么改?
3、一直想做冥想,但一直做不起来,是不是也要做?
留几个问题给自己思考一下。
本文标题:2022-06(下)睡眠记录
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