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图卡02 I 起步:培养一个肩上的“小矮人”

图卡02 I 起步:培养一个肩上的“小矮人”

作者: 芳香之旅 | 来源:发表于2020-07-08 22:21 被阅读0次
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    知识描述:

    学做心理咨询师,先学会用小矮人的眼睛看到关系的影响。

    关系就像文学作品里的潜台词。看不见,却决定了情节的走向。同样一件事, 两个人是合作,还是对抗;我是在邀请你,还是在命令你;是你想改变,还 是我要你改变,都会影响到这件事的进展。

    要培养这种观察能力,它是一个长期过程。从你理解“关系”到底是在说什么, 到形成一种新的思维习惯,有意识地去看,需要几个月甚至几年的练习。

    知识联想:

    跳出习惯性的反应,用第三只眼睛来,觉察微妙的关系。不仅看到对方,还要看到自己。这是一种超脱的眼光。有一定的难度,需要练习。

    经历联想:

    当局者迷,旁观者清。在我们是当局者的时候,要跳出来以旁观者的视角来观察全局。当一件事情过去之后,我们回顾后来看,是比较容易看清的。因为我们身处其中,会有情绪影响,或者是习惯性的思维和动作影响。

    启发联想:

    当有一天,我养成了这种思维的习惯,看事物和关系的方式一定会发生改变,会变得更加开阔,更大格局。

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