鑫淼Anne|《跟李松蔚学心理咨询》图卡02：跳出局外看关系(2

今天，我们一起来学习得到《跟李松蔚学心理咨询》第2讲：《起步：培养一个肩膀上的“小矮人”》。

在心理咨询的过程中，我们会跟不同的人产生不同的关系。关系就像文学作品里的潜台词。看不见，却决定了情节的走向。同样一件事，两个人是合作，还是对抗；我是在邀请你，还是在命令你；是你想改变，还是我要你改变，都会影响到这件事的进展。所以，我们必须解决一个更根本的问题：你能看见来访者和你的关系吗？你要怎么看出关系的特点？

我们常说：“当局者迷，旁观者清。”当我们完全同意来访者，顺着既定的习惯走，那就只能看到同样的东西。这时，就需要我们跳出来，从局外的角度来审视自己与来访者之间的关系，也就是作者所说的“培养一个肩膀上的‘小矮人’”，或者叫做“第三只眼睛”。具体来说，就是假想你肩膀上坐着一个小矮人，随时在观察你和对面的人互动的过程。对面的人在说什么，做什么？说完之后你又在说什么，做什么？

这个比喻最早来自于家庭治疗大师 Minuchin。他说自己肩膀上随时都有一个小小的 Minuchin。这个小 Minuchin 始终“游离于互动之外，观察治疗中发生的一切”。

要做一个有效的咨询师，就要张开小矮人的眼睛。怎样训练自己张开小矮人的眼睛呢？

第一步，跳出来，跳出你和别人互动的习惯。

第二步，“观察发生的一切”，也就是知道去看什么。

那么，小矮人具体该看些什么呢？

第一，看来访者具体做了什么。

第二，去看对比，看差异。

第三，你除了看对方，还要看自己。

下一节，我们一起来学习怎么学习心理咨询的理论。