1.每天列事项完成清单
2.记录自己的时间与原则经验（以后做、不做、怎么做）
3.确定100天时间内：
每天都要做的三件事。
每日小确幸～记录每天值得感恩的事情。
每日时间记录～记录每天的时间都用在了哪里。
每日原则总结～复盘每天的错误，总结出一句话原则。
每日挑战一件事～让自己每天都能走出舒适区，进入学习区。
第一次犯错是我们无知，第二次犯同样的错是我们无心，第三次再犯同样的错就是我们无能了。如果把“人非圣贤，孰能无过”当作犯错后的借口，这对于成长没有任何帮助的。因此，我们要做到“正确地犯错”，即能够在经历痛苦的失败的过程中吸取重要的教训，从而避免“错误地失败”，即因为失败而被踢出局。
固定的仪式、固定的流程，是顺利进入状态的好办法。
循环四个步骤：
1.厘清践行过程中的障碍
2.制定解决这些障碍的方案
3.按照解决方案持续践行
4.复盘总结更优的践行原则
在实践的过程中根据以下清单检查：
1.我正在做的事情方法正确吗？
2.身边有没有专业人士可以给予正确的指导？
3.对于短期目标我有没有期待过高？
4.我的长期目标明确吗？
5.我可以看到自己多远的未来？
6.为了自己的目标，我每天是否可以安排出时间做有助于目标实现的事情呢？
7.我的情绪稳定么？
8.每天的记录能按时做么？
复盘总结：
1.按照正确的方法做正确的事情。
2.只要方向正确，慢一点也没关系。
3.越是看不到效果越是要持续做下去，因为做下去才有可能看到效果。
4.功不唐捐，每一步路都不会白走。
5.日拱一卒，聚沙成塔，相信时间的力量。
6.调低短期目标，放大长期目标。
7.生活在多远的未来，就有多大的动力。
8.人生成就公式＝核心算法×时间2，要找到核心算法并坚持执行。
9.耐心是做成事情的宝贵品质。
10.心平气和接受不可控的外部环境。
11.尽最大努力为自己制造确定性习惯。
12.拒绝别人不合理的要求是对自己人生的负责。
13.制定自己选择事项的标准。
14.让自己更专注于手头重要的事情。
15.做完一件事情后再开启第二件。
16.制造冗余是一种生活智慧。
17.每天让自己多点“余闲”时刻。
18.积极主动提前完成必做事项。
李笑来关于“贵人”的12条“原则”：
1.乐观的人更容易成为他人的贵人；
2.贵人更容易遇到贵人；
3.能帮助他人进步的人，才是真正的贵人；
4.优秀的人、值得尊重的人，更容易获得帮助；
5.乐于分享的人，更容易获得帮助；
6.不给他人制造负担的人，更容易获得帮助；
7.不以求助为耻的人，更容易获得帮助；
8.求助的时候，不应该仅仅用金钱作为回报，帮助他人的时候也不应该收取金钱作为回报；
9.贵人不一定是牛人，牛人常常只不过是自顾自地牛，贵人可不一样，他们常常“以和为贵”，并且更懂得“独贵贵不如众贵贵”；
10.很多时候，人们的成功来源于大量的人希望看到他成功。反过来，若是有大量的人不愿意看到某人成功，那么这个人真的很难获得所谓的“贵人相助”；
11.正在做正确事情的人，更容易获得贵人相助，所谓得道多助，说的就是这个；
12.活在未来的人更容易遇到贵人，因为别人能在他的身上看到未来。
1.观点无对错，不要为不同的观点争辩。
2.每个人都生活在自己建构的世界里，所以每个人看到的世界是不一样的。
3.世界是自己的，与他人无关。
4.成为别人愿意帮助的那个人。
5.当别人鼓励自己时，表示感谢；当别人诟病自己时，表示接纳。
6.被别人讨厌，有时候不证明是自己的失败，还有可能说明自己的勇气。
7.无需证明自己，如果持续成长，证明自动完成。
8.专注在自我成长上，屏蔽掉一切不利于成长的干扰。
9.姿势会影响情绪。
精力由四部分构成：
体能——情绪——注意力——意义感，越底层，越基础。
底层的精力会影响上层的精力。
a）体能影响情绪：身体不好的时候，心情也不好。
b）情绪影响注意力：在情绪不佳的时候，注意力也很难集中。
c）注意力影响意义感：只有专注于那些值得做的事情上，才能感到真正的意义感。
1.状态的周期波动是正常现象，坦然面对倦怠感。
2.关注自己执行计划的节奏。
3.体能管理是做事的基础。
4.希望是最宝贵的财富。
5.意义感让我们可以忍受现实。
6.坚持，是一种可以养成的习惯。
7.习惯的养成要遵循正确的方法。
8.宏大的梦想具有导向作用。
9.过程即回报。
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