最近没怎么调理孩子饮食,今天去买了一些食材来做点好吃的给他们解解馋。
材料:猪肉、莲藕、白萝卜、鸡蛋、面粉、葱姜等
过程:
一、莲藕2斤,去皮洗净切片待用
二、猪肉加白萝卜打成肉馅,加入鸡蛋、香葱、姜粉和调味料拌匀,在藕片上放上调好的肉馅,再用另一片压上即可(这个过程比较费时,所以需要提前准备好,不然炸的时候来不及弄)
三、调制蛋液:取鸡蛋打入盘中,加入少许面粉和清水调成糊状,可加酱油着色。
四、锅内倒油,大火烧开,取制作好的藕夹放入蛋液糊中,两面蘸取(如果家里有面包糠可以再蘸一些,吃起来更加香脆,以前做的面包糠用完了,所以这次没加),然后放入油锅中,炸至两面金黄。
五、捞出炸好的藕夹,吃起来香脆可口,比饭店卖的还要好吃。今天还买了腌制好的小鸡腿和鸡柳炸给孩子们吃,虽然油腻但是偶尔吃一次也没事。
最后还炒了一盘生菜配米饭吃,本想做个汤的,可孩子们都吃的差不多也不饿了,我也累了就没做。
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