周五，依旧是和太极约会的日子。
依旧是拉伸、八段锦、八法五步，重复的动作，一遍又一遍，看似简单的动作，越学越发现，想要做好是真的不简单。
每一次学习都是有收获的，人的精力是有限的，付出在哪方面，那方面就有收获。随着年龄的增长，更愿把精力花费在跟生活切实相关的方面。
运动，认真对待自己的身体，我是愿意花精力的。这周陆续收到了专业的太极鞋，瑜伽砖和瑜伽帽，还有跳绳和跳绳垫子，多种方式，动起来。
盆栽的腊梅，不能户外过冬，连同其他养在大哥单位的花，冬天大哥都会找个空房间搬进去过冬，我也只有周五能看看这些植物。腊梅只开了几朵，香气远远的就能闻到，淡淡的幽香，让人忍不住想靠近。
祝贺自己完成了第3次太极学习！
也祝贺自己完成了一月份的第9次运动！
健身是从今年元旦开始的，起因也是一篇文章。 记得当时作者写道朋友的健身经历：3年时间有偶尔懈怠，但是从来没有停止过...
这些天很忙，晚上从六点半加班到现在！本来打算洗洗睡了，实在太困了，可想到今天还没写，再累咬咬牙，再坚持一段时间吧，...
运动减肥是个漫长的过程，很多人都想要短期见效的效果，但是那都是不健康，不稳定的。曾经我很快就变瘦过，也很快...
多运动，遇见更好的自己！ 运动，看似简单，但是却蕴含着许多哲理。生命在于运动，多运动才会才会更好的成长，更好的生活...
遇见更好的自己，走过最美的世界 所有的人，不管高矮胖瘦，都可以通过自己的努力，遇见更好的自己。 健身、运动、锻炼就...
整理有道云发现一篇写于2016年11月的文字和配图，所以决定分享出来。 虽然孕期运动减少了，但是作为一个灵活的孕妇...
坚持136 天的晨跑运动，让我从开始的跑不了200米到现在慢跑5公里，成为生活中的不可或缺的一部分。 ...
“所有的可能性，都在你跑下去的路上。”这是我无意间从网上看到的一句话，也是我很喜欢的一句话。 曾经的我也是根小豆芽...
【2018遇见更好的自己】 ✅1.运动健身：?♀️31次；♀️6.25km；8...
运动，治愈，自律，遇见更好的自己（七） 文/杨梅jillyang 图/杨梅jillyang （原创第126篇） 【...
本文标题：运动，遇见更好的自己||20240119
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ykrdodtx.html
网友评论