这些天很忙，晚上从六点半加班到现在！本来打算洗洗睡了，实在太困了，可想到今天还没写，再累咬咬牙，再坚持一段时间吧，不是说坚持21天就能形成习惯吗？这个星期就运动了两次，以前上大学那会几乎每个星期都会跑3个5公里，工作了，也一直在坚持着，健康的体魄是一切得基础！这些年感冒了我从来都不吃药，去狂跑个10公里，出身汗，冲个热水澡基本都会好，我觉得这样挺好，毕竟是药三分毒，通过运动排出毒素，总比吃药好！每次精神状态不好，工作压力大了，通过运动，让一切都随汗液蒸发，可最近实在太忙，连运动的时间都没有，下个星期好好调整，遇见更好的自己
运动，遇见更好的自己
健身是从今年元旦开始的，起因也是一篇文章。 记得当时作者写道朋友的健身经历：3年时间有偶尔懈怠，但是从来没有停止过...
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运动，治愈，自律，遇见更好的自己（七） 文/杨梅jillyang 图/杨梅jillyang （原创第126篇） 【...
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