20180223【读书清单】-《一本正经又怪诞的行为心理学》（6

《一本正经又怪诞的行为心理学》 【英】理查德·怀斯曼

不为自己的决定感到遗憾

让潜意识去做决定

001 面对一些复杂的事件，我们往往唯恐自己思虑不周，而权衡许久。最新研究显示，在这种情况下不妨让潜意识去做决定。

002 显意识通常注重理性的分析，而潜意识则更关注最显著的特征，在面临多项选择的复杂情况时，我们用显意识的处理能力有限，而潜意识则常常能做出更直观的选择。

003 如何让潜意识浮出水面呢？

用一些分散精力的任务把显意识支开吧。

不做比做更遗憾

004 你最遗憾的事情是什么？

让我们回顾过去，想必很多人的答案都是没有做某事。

005 相比于我们已经做出的错误决定，那些没有做的事会让我们更加遗憾。

006 在这些事情中排名前三位的分别是：没有好好学习，没有抓住某个重要机遇，没有抽出时间陪家人朋友。

007 相比于已经知道结果的事情，那些没有做的事情能带来的变化和好转我们却无从知晓，因而也就留下了无穷的想象空间。我们会以为那些事如果发生，我们的生活将会发生巨大的改变。

控制遗憾的情感

既然我们大部分人都会为没有去做的事情感到遗憾，为了避免这种情绪的困扰，我们可以采取以下办法：

008 不要错过机会，采取“我要做”的态度。

009 做一些事情来弥补遗憾。

010 不要过度想象未做的事可能带来的好处。