乡间无杂草，认识的都是宝。
在山上的草丛里，或者岩石缝隙里，生长着一种很有特色的植物。
它高40~80公分左右，茎杆直立不分枝，有柔毛。
它的茎上长出来的叶子，没有叶柄，呈椭圆形或者狭卵形，基部为楔形，边缘有不规则的锯齿，长约3~11公分左右，宽约1~5公分左右。
它开的花很有特色，不分枝成假总状花序，花梗很短，不足5毫米。花冠宽钟状，开蓝色、紫色或者白色，看上去像铃铛。因此，有人也叫它铃铛草。
花落结出椭圆状球形的果实，种子为棕黄色，稍微扁，有一条棱，长约1毫米左右。
就是这样的一种植物，它的根部非常厉害，认识它的人，遇到，就把它采挖回家，清洗干净，鲜用，或者切片，晒干备用。
它可是润肺的高手，咳嗽吐痰，痰里带血丝儿，等病症，用它煎水服用，可快速改善症状。
因此，它被称为"润肺草"。
你知道它是哪种神奇的植物吗？
它就是补虚的中草药沙参，有地方也叫它泡参、白参、铃铛草等名字。为桔梗科多年生草本植物。
相信，很多人知道，只要带个参字的中草药，作用都不简单，它也不例外。
它分布在我国的湖南、浙江、江西、江苏、安徽等地区。生长在海拔600~700米山坡草地上，或者1000~3200米山坡和树林里。喜欢温暖的气候，耐寒，耐旱。
它花期7~8月份，果期8~11月份，秋季采挖。
它根部入药，味甘、苦，性寒，归入肺经、胃经。具有养阴清热、润肺化痰、益胃生津等功效。
主要对阴虚久咳、痨嗽痰血、咯痰黄稠、肺热咳嗽、燥咳痰少、虚热喉痹、津伤口渴、头痛、妇女白带、等病症进行治疗。
它可单用，也可与其他中草药配伍使用。
民间多偏方，用它直接上锅煎水服用，可缓解咳嗽咳痰等病症。
把它与党参、茯苓、黄芩、鱼腥草、贝母、桔梗、麻黄搭配，煎水服用，可治疗肺气肿。
用它和百合、大白梨、冰糖一起熬粥，做成汤剂服用，是一道味道不错的润肺汤。
它与人参、玄参、丹参、苦参并列，被称为五参。
《本草纲目》记载：主血积惊气，除寒热，补中，益肺气。
《别录》记载：疗胃痹心腹痛，结热邪气头痛，皮间斜热，安五脏。久服利人。
《本草汇言》记载：沙参，补五脏之阴，以养胃阴为上。
它含有多种氨基酸、维生素、脂肪、蛋白质、矿物质、谷甾醇、生物碱、挥发油等营养成分，现代医学研究证明，它能调节胃泌素、胃动素，加快胃肠道蠕动，提高消化功能，加快垃圾等有害物质排出体外，预防肠道方面的疾病。
它还具有抗真菌、抗衰老、提高免疫力等药理作用。
它的使用方法很简单，煎水直接服用，可鲜用，或者晒干备用。用量一般干品9~15克，鲜品15~30克。
注意，沙参虽好，因个体差异，不是所有人都能使用。
不可过量和长期使用。
风寒咳嗽患者，禁用。不利于炎症的退去和痰液的排出。
脾胃虚寒的人，禁用。
不宜与藜芦同用。产生化学反应，生成有害物质。
过敏体质者，禁用。
使用期间，忌食生冷、辛辣、刺激、油腻食物，忌烟酒。
忌用铜、铁器煎服。
为了安全起见，使用之前最好咨询医生谨遵医嘱。
了解了沙参的作用和功效，下次遇见，不可错过哦。
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