安梓—第12期拆书训练营—安静战神—第5次作业

A1 联系过往经历

高中毕业时候，做过一件很傻的事，但是我不后悔，因为做到了一位朋友的本分。早恋早婚，对于一个刚出校园10几岁的女孩子来说，未来不可知的，更是没有保障的。我闺蜜，高中毕业就和她男朋友(无工作，无学历，无房子）反正不好看，奉子成婚。我直言不讳劝过她，不要太早结婚，对孩子不负责，没有能力怎么去面对未来的巨大风险，怎么立足社会，给孩子良好教育。慢慢成熟后，能找到好的。她的男朋友还威胁我，如果她听了我话，打掉孩子不和他结婚，不会放过我。当时想法，只希望她好，爱情的迷药往往让女生心驰神往，不顾一切……中间隔了好多年没联系，最后他们离婚了，她自己一个人抚养孩子。最近我们又有了联系，女人啊，总是出于社会弱势位置，不是为母则刚，而是谁都靠不住，只能靠自己。

反思：

1:如实记录结果

事实：她确实已经怀孕被迫选择婚姻了，我们关系也因此尴尬

结果：不听劝，结婚，离婚一个人很辛苦

2：记录假设

事实：她奉子成婚

假设：如果自己只和她谈未来一个人生活面临的困难，(他男友就是小混混那种，没什么责任心的，有责任心也不会让她怀孕），没有人帮助怎么养大孩子，自己要怎么发展，用现实困难吓住她呢，重新选择自己生活。

结果：还是爱情的荷尔蒙战胜理性，结婚了

3：反思调整假设

如果自己能早点(事实）发生前我们多讨论怎么保护自己，怎么选择自己的生活，追求什么样的爱情等。那是不是没有现在的两代人的悲剧。每个人追求是不同的，她既然选择了要尊重她。

A2  未来规划应用

目标：拒绝一些被强加的事情

经常会遇到别人强迫自己去做什么事情的情况，特别是比较亲密的亲戚类(一般无大事）的事，不管你有没有时间，能不能办到没有询问过自己，就先安排了，自己又碍于情面，多数没有事情要帮他了。但我要学会根据实际情况，适当拒绝，不要扰乱生活，保障学习时间。

1:如实记录结果

可能事实：亲戚要我去他店里帮忙

可能结果：拒绝亲戚请求

2：记录假设

可能事实：亲戚要我去他店里帮忙

假设：他可能是觉得是亲戚，又好说话，我不容易拒绝，免费人力不用白不用，又是没有提前告诉我要做什么，临时说的，时间不好安排

结果：拒绝亲戚请求

3:反思调整假设

万一他是重视我呢，每次都叫我帮忙，平时对我也还可以，但是每次叫我做什么的时候都是突然袭击，没有问我愿不愿意，让人受不了。时间不允许，肯定不会帮他。