前段时间，吴镇宇的儿子费曼，在微博上自曝患有社交焦虑和舞台恐惧症。
很多网友叫他表演才艺，他只能无奈地说：“考虑一下我的感受吧。”
他害怕社交，太在意别人的目光，所以他喜欢逗人笑，以赢得别人的好印象。
他上节目的时候，手心都是汗，还好有爸爸吴镇宇陪着他，否则可能会更严重。
他害怕唱歌或在家人面前弹琴，声音会忍不住发抖。
其实费曼的内向性格，早在《爸爸去哪儿》的时候就有迹可循了。
吴镇宇叫他“BBgirl”，因为他像小女孩一样安静、腼腆、不爱说话。
即使自己受了伤，也不会跟任何人说，默默藏在心里。
吴镇宇对他发脾气的时候，他也只是强忍着泪水，不说一句话。
很多人都对内向者怀有偏见，觉得他们不合群、消极、喜欢把自己包裹起来，总是叫他们要改变自己。
但其实，内向者也有自己独特的优势，比如心思细腻、容易专注、善于倾听、有丰富的内心世界。
不要去打扰别人的人生，让内向者改变自己去扮演外向者，他们会很累，而且变得不像自己。
圣雄甘地曾说：“你能以安静的方式改变世界。”
内向者也可以从安静中汲取力量，默默影响着这个世界。
01
人际交往
小椰子：人与人之间像隔了一块透明的玻璃，我们以为自己看得清楚，但其实看到的只是表象。
一个人最大的恶意，就是将自己的想法强加给他人，并随意揣测、评价。
很多时候，我们确实无法感同身受，但我们可以选择善良。
小椰子：正如马东说的那样，被误会是表达者的宿命。
若把快乐说给了错的人听，会被认为是炫耀；把痛苦说给了错的人听，又被认为是矫情。有时候，说得太多，不如沉默。
小椰子：就像演员李若彤对这件事的评论一样：“要学会懂得尊重别人的决定，因为那是别人的人生”。
你觉得杨丽萍不生孩子就不快乐，但其实她从舞蹈中感悟万物获得的快乐，比生儿育女获得的快乐要大得多。人生完美与否是自己给定义的，与他人无关。
02
活出自我
小椰子：庄子说：独与天地精神往来，而不敖倪于万物，不谴是非，以与世俗处。
一些人为了合群，为了不显得格格不入，拼命地融入集体、伪装自己。
但其实，你只需追逐自己内心真实的感受，不活在别人的眼光里，做出令自己无悔的选择就行了。
小椰子：德国哲学家海格德尔所说：“人应该诗意般地栖居。无论遇见什么，那都是我们生命的典藏。”
把自己活成黑暗里的一束光，自然峰回路转、柳暗花明。
生活万般不如意，拥有乐观的心态和换角度思考的智慧，就能活出不一样的精彩。
小椰子：有人说：做好了努力也可能没有回报这最坏的打算，也做好最充足的准备，然后再怀着最美好的期望去尽最大的努力，这才是人生正确的打开方式。
很多事情，不是因为有了希望才去努力，而是努力了才会有希望。
但行前路，莫问前程，尽志无悔，就好了。
03
学习成长
小椰子：篮球架原理告诉我们，当目标既是未来指向，又富有挑战时，才是有效的目标。
有些人一生碌碌无为，很大一部分原因是他的人生没有目标；有些人之所以总是失败，是由于他的目标总是太空太大，不切实际。
只有根据自己的实际情况，不妄想一步登天，为自己制定一个切实可行的目标，有挑战又可行，不断追求，才能走向成功。
小椰子：不懂节制的人，总是在内疚、焦虑和无尽的悔恨中煎熬。而自律，才是唯一的救赎。
月满则亏，水满则溢。节制，让自己更能珍惜生活中的每一寸感动，获得真正的喜悦。
小椰子：欲望过满，容易摧毁一个人的平常心。太过佛系，容易使一个人在得过且过中沉沦。
而决定一个人最终高度的，一定是能力和欲望匹配的那个你。
整理者：小椰子，精读主创，人生必须活得swag一点。
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