为什么我们不能成为自己想要的自己？
有十五大思维误区的拖累，同时更重要的影响因素是“环境”。
我们是优秀的策划者，但环境在工作生活中发挥影响的时候，我们变成了蹩脚的执行者。
我们在这个不完美的环境中活动，里面充满了吸引或是迫使我们偏离轨道的诸多诱因。
我们的积极行动或是消极行动都是环境诱因的产物。
诱因就是所有重塑我们行动和思维的刺激因素。
环境是魔鬼，我们不能和它和平相处，我们要时刻保持警惕，警惕这个魔鬼不断发出的形形色色的诱因。
认识诱因有个诱因矩阵。包含想要需要诱因，想要不需要诱因，不想要需要诱因，不想要不需要诱因。认识诱因合理利用诱因。
诱因和行动间还有中间带 诱因—— 1.冲动 2，警觉反思3.选择——行动。
环境是一台无情的诱发机器，如果我们不能重塑它或是控制它，他就会重塑控制我们，把我们变成自己都觉得厌恶的人。
重塑环境小技巧，预测，回避，调整危险环境。
《自律力》在第一部分着重强调了环境对改变行动习惯的影响，这个是客观影响因素。还有一部分是主观因素，后面也会讲到，通过6个迷人的问题，激发出我们内心的力量，去重塑环境控制诱因。让我们一直实现成为理想中的自己的计划。
#好书共读 #画书成图 #【画笔记】视觉笔记 Kris著《引爆自律力》 记住一句话： 精力是自律的前提。~~Kris
为什么我们不能成为自己想要的自己？ 有十五大思维误区的拖累，同时更重要的影响因素是“环境”。 我们是优秀的策划者，...
今天分享一本《自律力》的听书笔记。 主要内容： Q1:自律力是什么？ 自控力是让我们自己约束自己，而自律力则是我们...
我决定以后早上写读书笔记！ 先固定读书笔记的模式！ 今天读《引爆自律力》之三维平衡！ 其中印象最深刻的是： 第一是...
———读《自律力》有感 认真的读了《自律力》这本书，利用老师讲的方法最后讲内容全部浓缩到一...
以前有导师跟我讲自律生自信，自信生万法，那时是懵懂的，现在才明白其中的道理，一个自律的人，会不断养成好习惯，不断跟...
作者：小野，旅日作家、设计师，亲身体验由散漫混乱的生活到极其自律、自我管理能力很强的生活方式。 自我评价：这是一本...
分享会笔记：《解决八大误区，快速提升自律力》 这堂课让我彻底理解了自律的概念和作用，纠正了以往将自律、自控力或意志...
所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主动包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持...
1.有目标:不知道想要什么，就永远不会改变，对自己有一个清醒的认知，才能朝着正确的方向出发。 2.《重新认识你自己...
本文标题：读《自律力》笔记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yliqtftx.html
网友评论