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今日体检,每年要送自己的福利。
要有关爱自己的意识。车,还得送四S店保养,何况咱人?防患于未然。对自己负责是热爱生命,热命生活的表现,也是对亲人负责的行为。咱要有责任感的,有些事情一定要活得自私些。
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有些病,的确是自己吃出来的。这张宣传单子,很受益,录了下来。
一、平衡膳食,享受食物,但是要少吃。
二、避免吃过量的食物。
三、让盘子的一半是水果和蔬菜。
四、谷物中的一半是全麦的。
五、喝无脂或低脂牛奶。
六、选择低盐食品。
七、喝水,而不是喝甜饮料。
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让食物成为你的药物,不要让药物成为你的食物。药食同源。在生活中,会吃、吃好、吃出品质是非常重要。吃是我们生活中,一般人所忽视的。简单的道理,就是不很明白,或明白而懒得去做。的确,有多少人对自己的吃对、吃好,下了功夫。连自己的吃都不很懂,不很讲究,那也是生活中的失败者的。如咱!
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哪里付出,哪里收获。明白道理后,的顺其自然,是真自然。
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