人类在孩童时期，因为缺乏能力改变所处的环境，必须要依赖父母亲的保护，因此，他们会觉得自己是很脆弱的。创伤事件发生时，孩童可能发现表现出自己的情绪(愤怒、难过、恐惧)不会为自己带来好结果，可能被打得更惨、讥笑、嘲讽、排挤…等。
压抑情绪时，这些能量会积在身体里面，若是这个孩子在压抑时习惯紧缩肚子，他可能在未来遇到相同状况时，有肠胃相关的问题，因为能量是卡在那里，或是，有些人会不自觉地缩紧脚掌，长期下来可能会造成肌腱拉太紧的问题，有些人不自觉地把能量积在头上，就造成慢性偏头痛或头痛，每个人习惯的不同，就会造成能量卡在不同的部位。
许多人开始想要表现出高EQ（情商）的样子，甚至到有些过分的程度：接受别人的批评仍旧要带着笑脸，被人家骂也不能替自己辩解，遇到不平的事情也不敢替自己发表意见，想要追求的事情，如果会麻烦阻碍别人，就干脆不争取了，我们成为被“高EQ形容词”绑架的人们，我们觉得压抑自己内心真正的需求、真正的想法与情绪，以符合社会的期待就是高EQ的表现，然而，这里面有多么大的牺牲我们却没有看见。
情绪都是能量，并不会因为表意识上压下去就消失不见，这些能量都座落在我们的潜意识里，当能量从这个口出不去时，它会用另一形式展现出来，或是积累在身体里面，以身体病痛或精神状态的方式展现出来。大量压抑的情绪能量可能会用这些方式表现出来: 身体病痛，如慢性病、癌症、慢性劳累; 精神病痛，如忧郁症、躁郁症、上瘾症(食物、烟、药物);
日常生活上，累积大量情绪的人可能会对身边的人施以言语、精神、肢体等暴力，或是情感上冷漠与抽离，或甚至外遇。
我们的意识分成三部份: 超意识、表意识与潜意识，超意识就像是我们的灵魂与能量场，表意识就是你现在正在读我的讯息的头脑，潜意识就像是一个超大的记忆库，所有的记忆、感觉、情绪……等等都完整地记录在这里。
为了能让生活继续运作下去，我们的表意识会向身体借取更多的生命能量把这些负面的能量压下去，好像借款度日一样，压抑愈多情绪，我们就会需要借更多的生命能量用在这上面，生命能量都用在还债，没办法用在日常生活中去创造出新的生活。
渐渐地，我们会觉得，“我根本什么都没有做，但我怎么这么累? 或是，我明明就吃了很多，但却还是饿，我明明睡很多，却还是累。”若是，没有精神上的依靠，来自超我的力量或是指导灵、宇宙或信仰的力量，就没有地方可以补充这些生命的原动力，形成了恶性循环。这些阻塞的能量会让身体一直活在当时的状况，因此，也会不自觉地吸引我们去吸引相同的状况到我们的生命里来，这也就是有时候会发现会一而再，再而三地遇到同样的孤单、受排挤、受嘲讽…等状况，因为这些未处理的能量不停地在吸引你身体习惯的人、事、物。
一个有意思的事情，就是「肉体被负面情绪影响」的方式。负面的感受和情绪会损害健康丶引发疾病丶并促使老化及早死。这个过程是以星光体为媒介。例如，当一个人容许他自己经常或每日怨恨或生气（目前95%的人类的生活状态），星光体的内部器官就受到负面的影响。最常受到不利影响的器官是：星光体的胃。
怨恨的人，喂养给星光体的情绪是无法被吸收的，因此胃完全停止运作。贪婪的人， 喂养给星光体的胃过度能量，使你的肉体胃囤积从而吸收腐烂的能量。当星光体的胃开始消瘦，这情况会转移到肉体的胃，但时间上会延迟。从星光体到影响相应部位的肉体，大约需要九个月的时间。
许多有灵视天赋的人，可以看到「灵气」环绕在星光体周围的能量，描述他们看到：在当时看起来相当正常且健康的肉体器官邻近部位的灵气里，有着黑暗或如乌云般的斑点或区块。对于被检查的对象，这应该被视为一个严重的警讯，因为灵视者看到的是星光体的恶化，而当时肉体尚未显现相同的损坏或疾病。换言之，星光体已经生病了，而肉体相应的部位显现相同的影响，只是时间上的问题。(约九个月时间来修复, 减少负面情绪的损害)如果，那个人在灵视者检查到黑暗与乌云般区块时，当场死亡，他会发现自己的「新」身体是有病的，或是在某方面已损坏。(他的新身体是星光体，他的肉体是「死的」。)为了强调上述负面情绪在星光界的影响和肉体疾病的关联性，目前活在地球上的人，非常少数意识到，由于他们沉溺于我们所列举的负面情绪，自己每天强加在美丽的星光体上的可怕伤害。
让我们进一步解释这概念。人的情感面与星光体相连接，星光体是人在物质层次的三个身体之一。星光体与肉体在细胞组织上完全相应，但星光体的组成物质比肉体的更精细。许多有灵视天赋的人，可以看到别人的星光体，尤其是所谓的「灵气」〜环绕着星光体的能量场，并由星光体所支持着。我们曾说过，星光体回应人的情绪。人们(即使是研究这件事的神秘学者)普遍不了解的是：「星光界」是情绪的起源处。人类所有的情绪反应，都源自星光界，而且首先影响星光体。其次才影响肉体。所有人都了解这个事实，是非常重要的，因为在地球上生活的期间，人类让自己所体验的不同情绪，对于星光体的结构、完整、和「健康」具有很大的影响力。
例如，若一个人在他投生地球的期间，让憎恶、怨恨、渴求报复和类似的情绪在他体内横行乱窜，那么，在跨越肉体死亡的门槛时，他会发现，令他惊恐的是，他的「新」身体（星光体）是畸形、残缺、或甚至有部分是完全消失的！
当然，这些毁损的形体在星光界可以被修复，但修复的过程需要这个人，一个阶段接着一个阶段，回溯他的地球生命，并且只靠思维的力量，去抵抗使他在地球生活时产生负面情绪的相同诱惑。这需要惊人的努力，而且，当地球的生活被每日的狂暴、怒气、憎恨之类的火爆情绪所污染，很少灵魂能鼓起勇气或能量，去回顾和扭转所有被容许展现的负面情绪。当一个人沉迷（这些的确是沉迷）于任何悲伤、自怜、贪婪、欲望、恐惧、忧虑、骄傲、狂怒、憎恶、或怨恨的负面情绪，星光体就会产生类似的损害。只有一种情绪可以促进星光体的健康，那就是「爱」。这个「爱」不必是我们稍早说过的基督或普世的大爱：任何形式的爱、情谊、友谊或类似的关系和态度，对星光体都会产生非常正面的结果。
从他人的态度和行为。可以认出一个人在这等级表上的位置，就可以精确地预测他的行动。情绪度等级表的知识，让一个人更了解他的人类夥伴。这项技术确实可以用帮助自己和其他人改善状况。
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