最近，一直想着抽出时间锻炼，每天5点多回到家里，有大把大把的时间，可是却不能把这些时间好好的利用起来，而是每天在刷剧，刷抖音，不知不觉中几个小时就过去了。
昨天看了一篇文章，让我深有启发，文章中阐述了锻炼的好处，无论是你烦闷的时候，还是你拿不定主意的时候，特别是当你正在人生的十字路口，矛盾难以抉择的时候，你就去锻炼，在锻炼的过程中，你能学到很多，你的思维，可能更活跃。文章一下子触发了我锻炼的积极性。
虽然脚还不方便，但昨天硬是拉着老李出去，在河边走了一圈儿。今天他出去玩儿，我在家里又是无聊的刷手机，一直到9点多，想想还是拿起劲儿去河边儿走一圈儿吧。
走出家门，来到河边儿，感觉心情一下子开阔了许多。因为已经很晚了，河边儿的人并不多，走在跑道上，感觉心特别的静。看着公园的景，听着河水轰隆隆的流，桥上闪烁着霓虹灯，来来往往的车，这一切让这颗烦躁的心平静下来，让我有了更多的时间思考很多的问题。就这样，边走边哼着小曲，想着心事，走了一来回，将近一个小时，感觉身体舒服了，心也平和了，恬静了……
以后还要把握住每一次锻炼的机会，多走路，爱自己，珍惜自己，保护好自己的身体。真的，没有了健康，没有了好的身体，一切都是0。
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