今天身体不太舒服，早起给自己做了一碗红糖醪糟鸡蛋，暖暖地吃下去，感觉好多了。
如果你问我为啥不给孩子或家人做？答案是，我已经问过他们，他们都说不要吃。
那好吧，我不喜欢强迫别人。没有人喜欢被逼迫，哪怕是出于爱。
以前，我总是在考虑孩子爱吃什么，家人爱吃什么，我就去做什么。我一直觉得为自己爱的人下厨是一件幸福的事。事实也确实如此，每当我看到他们吃我做的东西吃得很香时，我会特别开心，比自己吃还高兴。我很少问自己，我喜欢吃什么？
但是最近，我反思了一下，觉得应该学会爱自己。如果自己都没照顾好，哪有精力去照顾别人呢？
当你劳累过度生病了，你不仅无法去照顾别人，还需要别人来照顾你，不是吗？
所以爱自己，绝不是自私；相反，爱自己是爱他人的基础和前提。只有爱自己，让自己开心，才能更好地去爱别人。
什么是真正的爱自己，爱自己其实就是尊重自己，听从自己内心，不压抑自己，接纳自己，取悦自己，做让自己开心的事，意识到自己的价值与独特性，并在人群中自信，绽放自我。
那么如何去爱自己呢？
第一，爱惜自己的身体
好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼，规律作息，不熬夜。身体是革命的本钱。健康是1，其他都是0。不要随意凑活着吃，在能力范围内，买最好的食材，为自己做顿好吃的吧。
第二，管理好自己的情绪
人生在世，不如意事十之八九。遇到挫折委屈等，允许自己难过一会儿，哪怕是痛哭一场，把情绪发泄出来比忍着好。及时觉察自己的情绪，采取行动，不要让自己长时间沉溺在坏情绪里。
第三、做自己喜欢的事，不要太在意别人的看法
培养自己的兴趣爱好，写作，画画，摄影，烹饪，做手工……都是让我能产生心流和幸福感的事情。
在自己能力范围内，买自己喜欢的东西，提高生活品质，也是让我开心的事，不必太在意别人的目光。走自己的路，让别人去说吧。
你要知道，在这个世界上，无论你做什么，总有人说好，也有人说不好。你不可能让每个人都说你好。
我很喜欢卓别林的一首诗：《当我开始真正爱自己》。很难想象，那么幽默的一个喜剧演员会写出如此细腻感人的诗。摘录如下，作为本文的结尾，与读者共勉：
《当我开始真正爱自己》
作者/卓别林
当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做“真实”。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。
当我真正开始爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式、我的韵律。
今天我明白了，这叫做“单纯”。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是“自爱”。
当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做“谦逊”。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫“完美”。
当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，“心的智慧”。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”
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