晨间日记

一日之际在于晨，现在细想这句古话颇有意义。为什么呢？早上是一天最清明的时间段，人从昨天晚上的睡梦醒来，精力旺盛自然可以做很多事情。

当然，头一天的睡眠要好，不能熬夜，该睡觉的时候就要睡觉，不要熬夜打游戏，游戏是这样的，越打越要打，打输了也要打，打赢了也要打，那样挺伤身体的，人的身体，受之父母，不可随意损坏。我看到过早上乘车站着睡着的人，估计前一天晚上玩累了，实在吃不消了，所以站着睡着了。

真心希望大家不要熬夜，因为熬夜伤身体，这一点古今医学家都说过了，这里不再过多解释。

其实，为什么不能熬夜？一句话说，就是身体该休息了，你不让它休息，就是过度运转，那样肯定不行。这一句话简单，基本的意思说清楚了。

当然，正常在晚上十点十一点前睡觉那是挺好的。早睡早起，身体健康，这是医学常语也挺重要的。

以前人家说饭后百步走， 活到九十九。当然，这是虚指，意思可以长寿，不管怎么说，走走路，散散步总好，能够舒适身心，人也很开心。

幸福感在哪里？其实就在日常生活的点滴中，你可以随时捕捉到日常生活里的幸福感。其实，和家人一起散步聊天，就很幸福。有些你不去捕捉，可能都不会在意。

比如讲，同样是一天，有的人有记录日记的好习惯，多少年以后再回过头来看看，挺不错的，又是一种回忆，想想过去的人和事，恍若眼前。为什么很多名人出回忆录，我估计有些内容是他们平时的日记，这样写回忆录也方便，可以参考，作为一种参考不错。

好习惯，要坚持，不坚持不行。

这就是我的一些随笔感想，给大家分享。谢谢大家。