最近两天在思考一个问题，我为什么要坚持日更？看到一些坚持了一年多甚至两三年的简友突然发文决定断更，便开始对坚持日更这件事的弊益进行了思索，在这里我想说说坚持日更的益处。

首先，日更是一个需要我们持之以恒的事。

且不说是否能起到提升写作能力的作用，单是对于培养良好的记录习惯这一点上就是值得推崇的。

坚持日更，只需要我们每天扒拉100字的文字即可，没有太大的负担，却要求我们每天都得去执行，这很好的锻炼和磨砺了一个人坚持长期做一件事的意志，同时又不会因为太高的数量及质量要求让人无法坚持下去。

其次，由坚持日更带来坚持思考。

古人云“君子当一日三省”，我们没法做到“一日三省”，至少可以通过写作来完成“一省”。我思即我想，我想即我写。每日一更是一个最好的自我对话的契机，社会生活的高节奏下，我们时常忘记了问问自己的心，她在想些什么？人生的道路一路走来，我们的言行和决定是否真正符合我们的心意。坚持日更写作，让我们至少保证每天一次的思索和自我对话，有助于让我们的行为听从我们内心。心学大师王阳明的“知行合一”，不就是要求我们言行一致么？只有不停的反思不停的总结才能逐渐实现行为纠偏，真正意义上做到“知行合一”。

最后，我们再来看坚持日更是否能提高写作能力的问题？

“1万小时”理论认为一件事坚持做上万小时便可以成为这方面的专家，我认为这种说法还欠缺一个前提。这个前提就是这一万小时不能只是机械的重复，这个过程必须有阶段性的目标、有反馈修正、有不断进阶。任何一件事都不可能通过机械的重复去获得更高的认知和能力。这中间必须要有思考，有矫正，不然多少时间的坚持，我们都只能在对的事情上继续对，在错的事情上顽固错。无意间曾看到一本名叫《刻意练习》的书，她的核心观点就是：要想成为大师，需要我们刻意的练习，而不是机械重复。重点在“刻意”二字上，坚持日更，如果自己的意愿真的是想要提高写作能力，就必须做到“刻意”练习，避免写水文应付，如果只是为了打卡而写，可能坚持多久都没办法真正提高写作能力。

我的日更初衷是：培养坚持写作的习惯、培养对周围事物的洞察力、培养有逻辑的深入思考能力、提升写作能力。如果再能顺带增点粉，实现写作变现，那是极好的，但是如果没有，我希望能获得前者中的一二，便也快乐无限。