瑜伽后有感

        习惯的养成，需要兴趣的支持。爱好就是最好的兴趣。

        练习瑜伽，使我热爱运动，使我更加自信，使我享受生活，更爱自己。

        从瑜伽菜鸟到瑜伽爱好者这三年时间里，我感受着瑜伽带给我身体微妙的改变：身体的塑形、心灵的放松、习惯的坚持、心态的改善……我越来越发现，我的生活不能没有瑜伽，它是我生存的粮食，支持着我的灵魂。

          刚开始学习瑜伽，从简单的一块普通的瑜伽垫，逐步进阶，到一块专业的瑜伽垫，再到越来越专业的瑜伽器材：瑜伽砖、瑜伽拉绳。自己的动作也在专业的器材辅助下，体式也越来越标准了，身体的柔软性越来越强，经络越来越疏通，

        达到了瑜伽练习最好的状态。

        在刚开始学习瑜伽的时候，特别是在练习力量瑜伽，练习核心力量的时候，我都坚持不住，核心力量不够，身体力量不够，在这个时候，我自我暗示，我一定可以坚持的，我要在锻炼身体的同时锻炼自己的意志力，我坚信我可以做到的！渐渐的，我真的可以做到了，而且超出自己想象的极限做到了，没想到，这个我认为难的动作，做到位是这种爽，我是可以挑战自己的！从这些一点一滴的有难度的动作开始，我对自己更加有信心了！我更加喜欢瑜伽带给我的改变，体型上的，灵魂上的。