Day 5 表单工作法 No. 15

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下周计划

个人维度：

（一）学习成长

1、阅读2本书 《小狗钱钱》《被讨厌的勇气》，需做读书笔记，每天阅读1小时

2、观看3部电影，并写观影感受

3、重复听取成长营课件

4、保持每天30分钟的摄影学习

5、保持每天日记习惯

6、保持花销记入习惯

7、18做好周复盘及下周计划

（二）生活情趣

1、早上7点半起床，11点半前入睡

2、面膜4次、美容仪1次

3、去探索1家好店

（三）健康管理

1、保持3天1小时运动，4天30分钟运动

2、继续保持饮食纪录习惯，控制饮食的摄入量及各大元素比例

3、体重下降1斤、体脂率下降1%

4、每周纪录自己各部位的维度

家庭维度

1.准备妈妈的生日会

2、15-17号在老家与奶奶过春节，在13号前准备好回去的物品

3、准备外婆、姨姨的新年礼物

4、18号-20号带老妈出门旅游

工作维度

1、做好春节后工作计划

2、完成相关事项的立项及合同呈报

3.学习品牌知识

4、学习优秀成长案例

挑战版：给 2018年的你创建一个个人成长手册吧！里面包括了你所有的梦想，人生信条，  技能，打卡的模板等等吧

挑战版

表单还在细化，梳理表单后对不可知的未来有了更多方向。

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