减肥日记 || Day 56

作者: 笙声朝木 | 来源:发表于2022-06-30 21:46 被阅读0次

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2022年10月26日星期三多云｜Day56

早起美好的一天，大家早上好啊～

今早起床冲了一杯抹茶牛奶大概250ml，不知道大家喝什么牌子的牛奶呢？最近我信入手了一款，风车牧场，低脂高蛋白，是我喜欢的奶香味，一次我就爱上了，所以在一罐喝完后我果断又下了第二单，不过是风车牧场的另一种。早上还吃了半个苹果大概八十克，还有烫生菜拌的醋，醋是我最喜欢的调料！还吃了昨晚舅妈送来的大碴粥，营养健康又低脂，爱了爱了。

午餐吃的豆角炖大骨头，我吃了超级多的肉，太香了，还是万年不变唐生财务，又吃了两口大碴粥，咬了两口姥姥烙的玉米饼。就是吃肉了，超级满足的好么！不过我没撑到，就是饱了的状态，在午饭之前我还做了十几分钟的帕梅拉燃脂操，吃了半个苹果。

下午简直太热了，我是在午睡中被热醒的，醒了第一件事就是去冰箱里拿出我的冰镇黄花吃掉了。

下午没胃口不想吃饭，吃了三个微辣的辣椒，几颗草莓，又跳了十几分钟的帕梅拉，出了很多汗，不过我觉得是热的，哈哈哈。然后去take a shower，好舒服呀～

这一天就这么结束了，运动真的是使人快乐，希望我能坚持这个假期，加油，而且我感觉我肚子上的肉都变得紧致了，不知道是不是错觉，哈哈哈！

那就明天见吧，拜拜～