今天又做了一堂普拉提。下课之后，老师走到我面前对我说：“嗯，你的进步很大。” 听到这样的话，我突然觉得确实是应该要总结一下最近的进度了。
健身做了大概有两三个月，大大小小也参加了40几天。平均一周两三天，差不多三个月，效果是有的，对于降低体重来说效果绝对是立竿见影的。
什么更重要的？就是自己更具活力。而且最明显的变化就是，我原来办公的时候只想坐着，但是现在只想站着。就觉得自己浑身有使不完的劲儿。这么说有点儿夸张了，但是这确实是健身带来的效果。
在这唠叨一篇，今天简书好像又抽风了，所以用语音录入的方式凑更水一篇吧。大家见笑。
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本文标题：健身打卡45 - 小总结
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