当我开始跑步的时候，通常第一公里会非常不舒服，呼吸困难，很容易就停下来了。一旦停下来，你就要重新开始适应这个节奏。如果你不停下来，只要突破刚开始的一公里，你就会进入到下一个层次状态，就是专心跑就可以了，不用再调节心理和身体状态了。
当你咬咬牙，真的突破第一公里，到达第二公里，你就没有那么难受了，甚至有点享受那种跑步的静静的可以思考的状态，有种“入定”的感觉。你可以不用为急促的呼吸和疲惫的双腿而困扰，你享受着春风拂面的清爽，能感受到那种惬意。
很多事情都是这样的，刚开始充满了艰辛，由于对一件事情未进入轨道的不容易。但是只要下定决心，坚持下去，不在刚开始的一公里掉链子，你就可以进入一种流畅的平滑状态。
每一次的跑步第一公里的不放弃，每一件事情刚开始一公里的不停下，看起来是当下的一个小事，但是长期看来是为做更大更重要的事情做铺垫，养成一种持续做事情，有一个良好开端不放弃，让自己进入心流和入定状态的最大积累。
任何事情，请一定压紧牙关，不顾一切的冲破那个第一公里，后面会迎来一个平稳状态。
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本文标题：突破第一公里
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