今日最高气温18度，天气阴，没有风，没有雨。又是跑步的好天气。不过西湖边的游客也是相当多，刚跑出没多久，就看见前方一个骑行的避让小孩摔倒，见红了。
今日跑步13.88KM，用时1小时34分，平均配速6分49秒。跑一休一果然轻松。7分内就是好成绩。
4月跑了14次，累计跑168KM，距离本月目标200KM，还有32KM，本来到昨天就已经追上进度了，结果昨天又下雨休息了一天，这样还计划跑两次就有点难度了。不过好在年度计划本身就留有余地，加上上月还有多跑，所以也就还好，问题还不算严重。
老铁们，今天你跑步了吗？
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