今日分享书籍：《非暴力沟通》03
暴力沟通的方法经常会导致生活变得一团糟，越来越糟糕，所以我们要去寻找对方的需求。
非暴力沟通的结构是：
第一句话首先说出一个事实：老公，这一个星期里面，你有五天都是十一点钟以后才回来，而且身上都有酒味。
第二句话讲出自己的感受：我觉得特别难过，我觉得很伤心，或者我觉得很失落。
第三步讲为什么：因为我希望我们的家像一个家，我希望我们的家不像一个旅馆，大家能够在一起，能够一块儿吃晚饭，能够一块儿聊聊天，这样才是家的感觉。
第四步讲出一个清晰明确的要求：我希望你能够以后每周有三天都在八点钟以前回来，咱们可以一块儿吃顿饭，你觉得怎么样？
如果我们能够用这样的方法沟通的时候，这个家里边吵架的概率就会低很多。
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本文标题：非暴力沟通-03
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