1.早上第一次准点到场地，跳起欢乐尊巴，现在运动带着觉知，身体越来越灵活，不再只看动作是否正确，更多是享受运动，享受音乐。
2、女儿昨晚上说想用小姨送给她的小锅来煮早饭，我运动回来，结果女儿还在睡，带了豆浆和千层饼，配上女儿煎的蛋，早餐搞定。
3、买了饺子皮，拌了馅包饺子，女儿主动参与，侄子也被带动一起来包，女儿用她的模具来包，还挻好看的，包得还挻结实，女儿还包了几个坚果进去，中午老公吃到好几个，运气爆硼。
4、中午参加完两个会议，快结束时看到去年护航的孩子发来的喜讯，她说在大家还在纠结上哪个初中时，她已经被录取了，对我们表示感谢，优秀又懂感恩的孩子真的好爱。
5、带组练习，带着大家把所有的课程复盘一遍，让自己也加深了印象，把所有的信息串联在一起，大家再互相分享，一下子又吸收了很多点，爱上了这样的练习方式。
6.妹妹和我求助，女儿没什么动力，尤其是数学听不懂，在家关在房间里都没看她学习，让人很着急，问我怎么办？知道她的焦虑和压力，了解一些情况，俩人聊到她小时候的事，因为每次交不起学费被老师点名有时还被罚站，所以很不想上学，问她有什么发现，聊着聊着妹妹焦虑放下，让我找时间和外甥女聊。晚饭后和外甥女聊了会，从她的假期安排到高中变化，以及在家的安排再到学习的情况，孩子聊了好多，成为家人的疗愈师看来正在实现的路上，期待明天第二期《做自己和家人疗愈营》的开营。
7.参加父亲节活动，不但送了奖品，还送了个《爱与规则》的课程，感动千晓平台每次活动给到的支持，还有福利和鼓励。晚上正在参加老师的课程冥想，老公进来送西瓜，被甜蜜的中断，好在快结束，没受什么影响。
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