一入读书会深似海

不知道是缘分到了，还是时下流行，最近各种机缘巧合，竟然加入了好几个读书群。有的是我看到了自己扫描闯入的，有的是朋友推荐邀请的，还有的是之前学习群转型的。凡事涉及到有读书二字的，我一概来者不拒。现在的境况就是：焦虑加内疚啦。焦虑的是同时几本书，还都是晦涩难懂要细细啃的那种专业书，时间和精力该怎么安排？内疚的是有几本已经是落下了进度，我许下的要积极参与的承诺何时才能兑现呢？在我看来已是一种失控的状态，不调整是不行的。

一入读书会深似海

我是深信能量层级定律的。焦虑对应的是——我怕，恐惧和退缩；内疚对应的是——自责，自我否定。两种情绪状态对应的能量都非常低，是没办法解决问题的。

第一步，调整情绪。暗示自己“我行”，去到勇气状态。我可以好控制好我的节奏。

第二步，明确好我的目标。对于读书群，我之所以来者不拒，背后的有成长的需求，也有对自己当前掌握知识或技能的不自信，还有看到他人成长的羡慕。那这些理由共同指向的目标是什么呢？开拓视野、找准精耕方向。

第三步，各群优先级排序。开拓视野群、精耕研读群。分类后，按照精力能集中程度和可安排时间段进行各群时间点、时长分布规划。

第四步，里程碑设定。进行了要达标的节点设置。以便进行进程管控和自我激励。

做好了调整，逐步进行，静待结果。