贺变丽 焦点解决中级十期 洛阳嵩县 坚持分享第264天 2019—3—2
前几天买了一本《如何高效学习》，这本书的作者是斯科特-杨，我最感兴趣的是费曼技巧。
书中说运用费曼技巧，能达到过目不忘的功效。费曼是美国物理学家，诺贝尔奖获得者。
一、费曼技巧的具体措施：
1. 理解那些你没有真正掌握的知识点；
2.记住那些你能理解，却可能在考试中遗忘的知识点；
3. 作为一个考前学习的高效率方法。
很多学生花了不少时间在图书馆度过，学习效果却平平，运用费曼技巧，只需花上20分钟就能深入理解知识点，而且记忆深刻，难以遗忘。
二、费曼技巧的操作流程：
1. 选择要学习的概念
首先选好你打算深入理解的概念，拿一张空白纸，在最上方写下概念的名称。
2. 设想你是老师，正在试图教会一名新生这个知识点(讲出来的知识留存率能达到90%)
这一步你要假想自己费尽口舌让一名毫无这方面知识的学生听懂，并把你的解释记录下来。这一步至关重要，因为在自我解释那些你理解或不理解的知识过程中，你会理解的更好，而原先不明白的地方也得以理清。(若画出思维导图会更好)
3. 当你感到疑惑时，返回去吧
每当你碰到难题感到疑惑时，别急着往下走，学习不是单行道，回过头来，重新阅读参考材料、听讲座或找老师解答，直到你觉得搞懂了为止，然后把解释记到纸上。
4. 简单化和比喻
尽量用简单直白的语言重新表述它，或者找到一个恰当的比喻以更好地理解它。如果能联系自己的现实生活，记忆就会更快而不易忘记。学文科可以把很多事实放在里面，这样你就可以在联系中理解他们。
如果你想理解一个观点，你可以通过这种技术仔细的查明到底是什么地方你不明白，然后你可以去翻阅材料、笔记或询问老师，弄清楚到底你遗漏了哪些关键知识。
如果你想为了通过考试而记住一个观点，你可以把重点放在寻找一个好的比喻或者简化词句上，不必追求彻底的理解。
如果你学习是为了通过考试，运用费曼技巧复习时要把学习材料抛在脑后，费曼技巧对于自我测试、考察对知识点的理解程度是一个真正的好方法，因为如果你不翻阅教科书，就能用自己的话把观点解释清楚，那么就意味着你真正理解了该观点。
如果你拿一张空白纸，选一个你正在学习的观点试试这个技巧，这个过程只需花上20分钟。如果你养成习惯，这的确能帮你学得更好。当然，这是需要不断训练才能掌握的高效学习技巧。
如何高效学习
网友评论