01 我们都在假·学习

大家平时是怎样学习的呢？

举个学校学习的场景，你是不是觉得很熟悉呢？

自己复习的笔记在里面画出了重点，然后把笔记的重点和课本的重点内容看了好几遍，直到觉得能够背得滚瓜烂熟才停下来。

尽管我们做了很多努力，可是结果呢？

我们都做这个份儿上了，考试时依然成绩很差。

反复阅读、背诵、记忆是最传统的学习方式。然而，在《认知天性》这本书中，用了大量的研究和事实证明，它是错误的。

大部分的时间里，我们都在无效或低效地学习。

当我们反复阅读，当我们觉得能够背得滚瓜烂熟的时候，我们以为已经学会了知识，但事实上这是一种假象：让我们误以为已经掌握了知识的假象。

能背诵课文或者课堂笔记，并不代表我们已经理解了他背后的原理，并不代表这我们知道如何把它们和我们的已知联系起来，也不代表着我们会把它们用在今后的生活当中。

《认知天性》.jpg

02 未知的未知

在2002年，美国前国防部长唐纳德·拉姆斯菲尔德曾经说过这样一段话：

• 有些事情是已知的已知——就是我们知道自己知道；
• 有些事情是已知的未知——意思是我们知道有的事情是我们不知道的。
• 但还有未知的未知——那些我们不知道自己不知道的事情。

在学习这个领域当中，存在了大量的未知的未知。

比如，当我们在读一本书的时候，我们轻松的接受到了作者的观点、书当中的观点，只会让我们误以为我们已经明白了，不需要学习了。我们其实没有想明白或者并不知道自己是有不知道的、哪一些是自己不知道的。

<举个栗子>

关于这个点，我在本月里主讲的亲子时间管理课中有深刻体会。

本期课中，我们使用了一个道具：沙漏。在课程当中我至少用三次来去修正大家在实践中对沙漏的应用。

第一次课中，我为大家讲解了沙漏的正确用法。简言之，将沙漏用在出现磨蹭的生活事项之上。
（本期课是亲子共修时间管理，即家长和孩子都用沙漏，只不过孩子用5分钟的，家长用15分钟的）

比如，如果孩子起床磨蹭的话，我们可以给他一个五分钟的沙漏，让他在五分钟之内起床。当然，亲子间并不是要求式事、命令式的，而是去鼓励孩子……具体的细节在这里不再展开。

当我讲了这个做法之后，在实践中出现了一些问题。
比如，有的家长因为家里有番茄钟，就用番茄钟来代替沙漏。有的家长，把孩子写作业也用沙漏在约束。

对此，我告诉大家说，沙漏和番茄钟是不同的道具。简言之，沙漏是用来倒计时的，用来限时的。而有些行为，如培养专注力，是时间越长越好的，那么不要用沙漏。本期课只用沙漏。

然后，又有家长出现了一个情况：用沙漏来限制写晨间日记。因为每次晨间日记都要超过15分钟，而我建议大家的时间是15分钟（这来自“崔律的100天精力时间管理训练营”课程）。于是，使用时会出现一个情形：总是去看沙漏的时间，导致分心。

其实，关于这个点，我在课程中已经强调过了：沙漏用于有磨蹭的生活事项。写复盘需要专注力，不适合用沙漏。

注意：在这个栗子中，我并不是批评或责怪大家学的不好。出现这些情况都是学习的正常现象。没有人听一遍就能学会。

正相反，出现上述情况的都是非常认真的小伙伴，他们在实践，在用心提交实践日志，在真正的学习。这个过程中，会发现自己有不知道的部分。

作为对比，很多只听课、不实践、不提交实践日志的小伙伴，其实真的很难发现哪些是还不会的。

回到栗子，用沙漏培养一个限时的生活事务习惯——这句话很简单。我们都以为自己掌握了，其实很多时候并不知道自己没掌握。

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03 有效的学习

解决方案在哪里呢？《认知天性》的建议是：
对学生而言，考试才是最有效的学习策略之一。

考试是一种主动的检索，它可以强化记忆，并且检索所花费的心思越多，我们的受益就会越多。从知识中从记忆中检索知识有两大显著的好处：第一它能告诉你什么是你知道的，什么事你不知道的，然后你就可以判断以后要把精力放在哪个薄弱的环节之上加以改进。第二，回想已经学过的东西能够让大脑重新巩固记忆，强化新知和已知之间的联系，方便你今后进行回忆检索，也就是考试可以有效的终止遗忘。

通过这一段介绍，大家是不是已经对过去自己对“考试”持有的不好印象或者认知有了一些改善呢？考试是很好的学习方法。

很多小伙伴可能会觉得说：唉呀，虽然我知道了这个真道理，但是我已经错过了，我已经现在不考试了，那么我们可以怎样运用这个知识点呢？

下面，我举三个应用的场景：

第一个应用场景：教孩子学习

我们虽然已经不考试了，但是我们有孩子，我们的孩子还在学校里面学习，那么对他而言考试是一个非常有用的学习方法。

基于过去的社会错误认知，孩子可能对考试抱有抵抗，尤其是当孩子考试不理想的时候。这个时候，家长在引导孩子的时候，就可以告诉他说：考试的目的是为了检测那些未知的未知，他的目的是帮助孩子更好的改善。

长远来看，假如（注意：是假如）把高考作为学生的最终学习终点的话，那么前面所有的考试其实都是为了检测学生过去所学，然后为了将来高考提供改善方向。

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第二个应用场景：我在精时力课堂中的应用

自我开了精时力的课程以来，一直致力于如何帮助大家真正的去改善时间和精力管理。

我每天早晨7:00早课中，我会给大家教一些新的知识、方法、理念、原理等等。

通过课程的学习，大家到目前已经非常棒的提升了自己的精时力能力。但是在实践过程当中，我也看到大家出现了一些学习的偏差。

学习了这个片段之后，我日后会经常在课堂当中穿插一些检测的题目。这些题目并不是为了评比成绩，而是为了让大家去发现自己是不是真正的真正掌握了这个概念。

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第三个应用场景：我们常年人自己的读书学习

小伙伴们平时都在自己读书，一个人学习，这个时候没有人给我们出考题，那么该怎么办呢？

我建议大家：学完某个知识点后，一定要把它运用到实践当中去解决问题。注意，重点在解决问题。

书当中有一个例子：

有位学员叫马特，他要去学驾驶商用飞机。为了考驾照，需要学很多新知识。刚开始几天，老师对他进行了一个集中培训，每天要去记忆大量的一些数据和知识，这让他觉得头昏眼花。

但是某一天，突然老师提了一个问题：如果在飞行当中燃料过滤器支管线路灯亮起时，该怎么处理呢？

大家可以想象，在3.3万英尺的高空出现了这样一个特殊情况，为了解决它，我们之前所学过的技能必须被应用起来。

虽然这个问题是老师提出的假设问题，但如果我们自己学习的话，在实践当中也会碰到各种各样的问题。能否解决他们，就是一种检测，检测某一知识或者技能，我们是否真的已经掌握。

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