养肝护肝疏肝

作者: 芳鸢芳香疗愈 | 来源:发表于2017-07-15 20:12 被阅读40次

每次和朋友聊天说起体检,大家总是会提起脂肪肝,肝硬化等肝功能失常的各种问题。抽烟喝酒应酬,对肝脏带来的压力越来越大。养肝护肝疏肝,应该防患与未然,而不是发现问题,各种专家就医,却为时已晚。

1. 肝的生理位置

肝是人体最大的腺体,也是最大的消化腺。位于腹腔右侧,由下肋骨保护,虽然每个人的肝脏大小有差异,但是平均而言肝脏的重量约为1.5 Kg。

2.肝的主要功能

肝的功能很复杂,其主要功能:分泌胆汁、参与物质代谢、解毒和吞噬防御功能。

分泌胆汁:胆汁胆汁,并不是胆分泌的,而是肝分泌的,存储在胆中。肝细胞分泌胆汁,胆汁能帮助肠道内脂肪的消化和吸收,并能促进脂溶性维生素的吸收。

参与物质代谢:肝几乎参与体内的一切代谢过程,人们称它为物质代谢的“中枢”。肝是肝内糖类、脂类、蛋白质等的合成与分解、转化与运输、储存与释放的重要场所,也与激素和维生素的代谢密切相关。

解毒和吞噬防御功能:肝能够将吸收入机体的或体内代谢过程产生的有毒物质,加以分解或直接由胆汁排出。肝巨噬细胞能对进入体内的细菌、异物进行吞噬,保护机体。

3. 肝功能异常症状

蜘蛛痣:一种特发性毛细血管扩张症,为皮肤小动脉分支末段扩张所形成。痣体有一个中心点,周围有呈辐射形的小血管分支,形态似蜘蛛,故而称为蜘蛛痣。易发生于上腔静脉分布的区域,如面部、颈部、上胸部、肩部及上肢部等。可见于肝硬化、急性肝炎等肝病患者。出现蜘蛛痣,立刻去医院查肝功能。

肝掌:肝有问题特别是肝硬变后,在大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现了片状充血,或是红色斑点、斑块,加压后变成苍白色。这种与正常人不同的手掌称为肝掌。肝肝掌为慢性肝炎、肝硬化的重要标志之一。

4.中医肝理论

肝在五行中属木,主疏泄,主藏血,肝花在爪,肝开窍于目,怒为肝之志,泪为肝之液。

肝与东方、风、木、春季、青色、酸味等有着一定的内在联系。证之在临床,春三月为肝木当令之时,所以春天更应该多利用时机养肝护肝。

肝主疏泄,与人的精神情志活动有关,急躁易怒,抑郁寡欢等都需要疏肝养肝。肝主藏血,女子月经不调,夜寐多梦等都与肝有很大关系。

肝花在爪,意思就是肝血的盛衰,可以影响爪甲(指甲和趾甲)的荣枯。肝血充足,则爪甲坚韧明亮,红润光泽。若肝血不足,则爪甲软薄,枯而色夭,甚则变形或脆裂。可见,爪甲色泽形态的变化,对于判断肝的生理病理有一定参考价值。

肝开窍于目,肝的正常与否,常常在目上反应出来。例如,肝血不足,则视物模糊或色盲;肝阴亏损,则两目干涩,视力减弱;肝火上炎,则目赤肿胀,目晴生翳;肝胆湿热,可见两目发黄;肝风内动,则两目斜视。眼睛的视觉功能,既依赖全身脏腑经络气血的充养,又需要肝之阴血的濡养。因此许多眼科疾患,也需要治肝来治本。

肝又与酸相通应,故补肝可多食用一些酸味之品。同时肝属木,五色中青色属木,所以补肝亦多食用一些青色食物。

5.护肝配方

有几种精油,特别适合肝脏,都可以调理和滋养肝脏,并强化肝脏的各种功能。

最重要的是迷迭香精油,它可以刺激胆汁的产生和分泌,减轻黄疸及调理肝脏。

洋甘菊和欧薄荷,对肝脏和消化系统有益。能够改善肝脏气得流动,降低淤积的内火。

丝柏、柠檬和百里香,可以减少肝脏毒素堆积。

杜松莓精油,能够帮助肝脏排毒。

抽烟、喝酒应酬,促进肝脏排毒的配方:杜松莓8滴+柠檬10滴,荷荷巴油30 mL,浓度3%

肝脏补益,增强功效配方:丝柏9滴+胡萝卜籽12滴+迷迭香9滴,荷荷巴油30 mL,浓度5%

用这些精油进行身体按摩或芳香沐浴,可以让精油迅速进入血液到达肝脏。想要缓解肝脏不适,最好的方法就是在肝脏的部位进行热敷(不要太热)。如果要治疗黄疸或肝脏毒素堆积,可以用精油交替进行冷热敷(最后一次必是冷敷),这样可以刺激肝脏,促进排毒。

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