如何更深地觉察和静观

作者: 7232882723d5 | 来源:发表于2017-05-05 20:25 被阅读0次

星光：我痛恨某个人傲慢无礼，我也知道外在是内在的投射，是我不接受自己内在这样的阴暗面。教导说看见即解脱，我看到了，但是还是无法接受。我不明白，为什么要改变和接受？

Aumahum：你无需改变和接受，你要做的就是觉察到、看到这个事件。当你不断的看到这些事件，改变和接受就会自动发生，至于何时发生，如何发生，并不由你掌控。

花露水：我一直在纠结，觉察要到何等程度才是究竟呢？是看到一切背后的那个无条件的“爱”才是究竟吗？

Aumahum：觉察就是觉察，对你而言没有一个更高，更深入的觉察，你每次觉察都是那个片刻你最高最深，最合适的觉察。如果你要去追求一种更高的状态，想要改变当下，你已经进入头脑的比较和期待，这个本身就是觉察的阻碍。

花露水：有道理，我觉察到这个问题了。随着觉察，自己会深入的，对吗？

Aumahum：是的，只有当下，只有觉察，没有深入不深入。如果开始分析和期待，又进入头脑模式。深入是自动发生的，不是你掌控的，交给宇宙就好了，交给巴关就好了，这些你管不了，也不归你管。

生如夏花：头脑真强大，呵呵！

花露水：深入是自动发生的，不是你掌控的。

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