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7月5日觉察日记

7月5日觉察日记

作者: 你行xch | 来源:发表于2019-07-05 23:08 被阅读0次

    1事件,下午接到家长咨询魔法练字的电话,通过了解后纷纷在群里接龙。

    2我的反应和应对,耐心讲解,用返利的方法让家长帮忙宣传。

    3我的感受,兴奋,

    4我的想法,互惠互利才能长期合作。

    5期待,

    我期待家长们能介绍更多的朋友加入到魔法练字群里。

    家长期待我能帮助孩子们把字写好。

    自己期待自己,加油干,把孩子带好。

    6我的深层次需求,被认可

    7做些什么满足,让孩子们通过学习发生变化。

    8我的模式,一致性

    9我的生命力,上

    三禅

    食禅,看到麻辣小龙虾的色泽。就感觉很辣,但真正吃起来麻,微辣,香,肉有嚼劲,味道完全盖住了它的生活环境的不良,还想吃。

    行禅,大中午顶着40度的高温去义乌买纪念品,皮肤晒得火辣辣的疼,车里闷热像要窒息,开着空调还出汗。这样的天气的确不适合外出。

    呼吸禅,呼吸冥想十分钟

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