明显感觉今天很累，不知道是不是天气太热了有关系。下午在家睡了一觉，感觉好多了。再去看团体里的聊天，还是会有不舒服的感觉出现，可能是烦躁。这个团体戏已经运行了一个月。每天高密集的聊天频率，确实考验人的心力。好在，我不爬楼，看到哪算哪。可是我还是会对没完没了的消息轰炸感到反感。
我需要给自己按下暂停键，好好休息下了。
明显感觉今天很累，不知道是不是天气太热了有关系。下午在家睡了一觉，感觉好多了。再去看团体里的聊天，还是会有不舒服的感觉出现，可能是烦躁。这个团体戏已经运行了一个月。每天高密集的聊天频率，确实考验人的心力。好在，我不爬楼，看到哪算哪。可是我还是会对没完没了的消息轰炸感到反感。
我需要给自己按下暂停键，好好休息下了。
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前文说到了觉察自省中，笑姿觉察，眉宇觉察，服装觉察；本文来聊聊饰品觉察和发型觉察，以及它们的理论基础。 饰品觉察 ...
一)觉察是什么？ 觉察分为对内和对外觉察，对内觉察是觉察自己的行为和需求，对外觉察是觉察他人的行为和需求。 每个人...
觉察力分向内觉察和向外觉察，本心倡导的是先向内觉察再向外觉察，向内觉察是基础，内求到位了向外的觉察才乐观准确...
回到投影源，回到内在，颠覆认知。 觉察到头脑焦虑不安时的心理反应和身体感觉，着急时的大脑的反应是紧张的，发紧收缩，...
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高情商练习之《自我觉察与觉察自我》 自我觉察都觉察什么呢？ 1、觉察自己内在哪里不舒服了？ 2、觉察对方为什么要让...
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本文标题：觉察
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