【记录生活分享健康】
秋季一到很多人都不适应由热转凉得气候变化，尤其是免疫力低下，老人，儿童人群。这不，我们家老二就赶上了！昨天放学回家跟我说妈我今天在学校总是咳嗽嗓子还疼！我一听这是又感冒了！在我发这篇文章的时候还在咳嗽，听着太揪心了吃药吧！担心有副作用，是药三分毒，我喜欢健康养生所以我给她煮了白萝卜冰糖水当茶饮，秋天空气干燥我们身体容易缺水，喝这个白萝卜冰糖水既缓解感冒又补充水份，一举两得不是很好吗？
除了缓解感冒咳嗽以外那白萝卜还有其它哪些功效呢？下面我就和您分享一下，希望能帮助到您。
我们说中医讲冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”，“萝卜一味，气煞太医”之说，还有一个俗语表现了萝卜的益处：“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬”。萝卜的保健功效也是很给力的,萝卜含有促进新陈代谢的物质,有助于消除皮下脂肪,固有减肥作用,白萝卜除此之外还有什么功效呢？
白萝卜的功效与作用
萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力
抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
2.促消化
萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃
促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的营养价值
1.萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高。
2.萝卜中含有丰富的消化酶，该消化酶不耐加热，所以萝卜适宜生吃。
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